很累(六) 為啥睡個好覺這麼難 - 憂鬱症

早醒雖然辛苦，但多夢也很折磨。
撇除生理疾病，失眠、睡眠品質不佳對我的精神消耗非常大。



睡不好讓人更累。
我有個親戚，因為工作+追劇，睡眠時間很不固定，
但他說他每天都睡得很好，幾乎都可以一覺到天明，也沒什麼做夢，
讓我好羨慕。



睡不好很容易感到心情煩躁，做什麼事都讓人覺得很煩。
日常瑣事好麻煩、通勤好麻煩、人際互動好麻煩，甚至發文抱怨也覺得很麻煩...
已經夠累了，只希望保存能量，好多事就算想做但也不想做。



啊啊，是我太累了嗎，總覺得輕飄飄、暈乎乎的。
因為太累，所以先坐在便利店休息，順便打了這篇煩躁能量爆棚的文章。



好想睡個好覺。




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