很容易"拉肚子"怎麼辦？ - 健康資訊

請教大家一個問題：

我向來容易拉肚子～只要吃到不適合的食物，就容易腹瀉。

暑假從日本回來更是嚴重。因為在日本水土不服，（日本多喝生水的）
連續拉肚子拉了7天。吃什麼就拉什麼。一天拉個四、五次。

我今年26歲，本身就有腸胃炎。已經拖兩年多了。壓力大、緊張、空腹、吃太飽
胃就會痛。現在有在吃胃藥。胃痛的情形較有改善了。但仍容易腹瀉。
（已照過兩次胃鏡。前年比較嚴重，胃潰瘍。今年年初照，醫生說是胃發炎。）

我的飲食習慣已有大幅改善。但是喝太多水不但胃酸分泌得多，也容易腹瀉。
尤其早餐，只要喝到水的東西（如：牛奶、豆漿，甚至是山藥粉），非常容易
拉肚子。除非事先吃止洩藥。

想請問大家：
要怎麼改善我腹瀉的狀況呢？
需不需要去照「大腸鏡」檢查？ 該吃什麼東西來補充營養呢？
有人推薦我多吃「益菌」？（如：比菲德氏菌、乳酸菌、LP33等。）不知適合否？

還請大家不吝指教喔！謝謝。^_^

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~我願能以我豐沛的愛，去灌溉孩子們乾涸的心田。因為，
惟有被愛過的人，才有能力去愛人，也才懂得如何去愛。

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