很奇怪 - 飲食疾患

※ 引述《jocelyne24 ()》之銘言：
: 為什麼我早上都沒有想吃東西的慾望
: 可以早上8：00到中午都不用吃東西
: 但到了晚上
: 吃完晚飯後
: 明明不餓但嘴巴就是很饞
: 一直想偷吃零食餅乾
: 這樣是哪裡出了問題？
: 有人跟我一樣嗎？
: 跟我晚睡會不會有關阿？
: ^^

我是看報章雜誌上說的,正不正確...待考証~~
每個人身體都有自我保護機制,也就是說,一天所需的熱量應該至少要達到某個數字
(這句應該是指基礎代謝率吧!我猜~)
所以,在正常狀況下,當你吃過一餐很飽很撐的餐點後,會發現到了下一個用餐時刻
也不會覺得餓,因為你之前攝取的熱量已經足夠了。
我推測啦..可能是因為早午都沒吃,到了晚上身體就會提醒你該吃多一點...
再加上晚上情緒通常比較放鬆...

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