很不容易放鬆的話？ - 催眠治療

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By Daph Bay
at 2012-10-23T15:17

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看了版上的自我催眠教學，
不禁想到一直以來有個困擾是很不容易放鬆，
於是想試著用自我催眠來讓自己容易放鬆...

等等，不是要先放鬆才能進入催眠狀態嗎？
所以我必須先放鬆以後才能暗示自己要容易放鬆？ XD
(變成鬼打牆)

所以想請教這個指令也可以自己做嗎？
還是就比較需要專業人士輔助了？

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All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2012-10-27T02:31
自己連放鬆都不能，就得讓別人引導你了囉..

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By Skylar Davis
at 2012-10-21T01:16
1.青田七六 http://www.geo76.tw/2012/03/blog-post.html 有4、6、8、16、20人坐包廂 環境看起來超棒♥ 賣日式定食和飲料 價位約300 小缺點是離捷運站有點距離(大概一公里) 2.帕多瓦 http://ppt.cc/LBZO 有12人包廂~ 價位約200~3 ...

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By Anonymous
at 2012-10-20T14:53
※ 引述《micamido (狗)》之銘言： 來個活動討論與建議吧。 目前我想到的就是， 1.教大家制作自我催眠光碟。 所以請準備一個隨身碟，我會把催眠音樂每人復制一份。 2.自我催眠引導練習。 3.聊天 (這個才是最重要的吧) 4.其他？需要什麼？群體催眠？瞬間催眠？小測試？...... ...

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By Damian
at 2012-10-19T13:18
HI 大家好阿~ 在催眠板潛伏一段時期了 覺得這東西好神奇 還有版主也好神奇 我要跳出來跟大家說~~~ 一起來板聚吧!! ^.andlt; 時間預計11/10或11/11晚上 麻煩大家推文 1.10號有空 2.11號有空 3.都有空 地 ...

催眠與NLP的關係

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By Wallis
at 2012-10-19T09:38
如題 (只打這樣應該會劣退吧↑)XDDDDD --- 大家好，最近總算有找到機會去上NLP的課程， 而想當然爾會問這問題就是因為課堂上有介紹催眠課程班 我想請問一下各位同好、先進， NLP與催眠是什麼樣的關係呢？ 相輔相成？還是催眠內附涵NLP？ 為什麼會這麼問？一方面是因為好奇… 一 ...

關於失眠…

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-10-15T11:34
有時候因為生活壓力，晚上這種安靜的時刻 容易回想過去發生的種種、或是今天發生的 不愉快的事情，而導致失眠… 或是半夜一、兩點突然睡醒，然後就睡不著了… 請問若是要自我催眠要怎麼進行，或是怎麼樣 藉由催眠讓自己的睡眠情況改善？ - ...