強迫症的我 - 強迫症

※ 引述《GwoWei (阿緯)》之銘言：
: 我患病快十年了,最近感覺好像又嚴重了,做任何事都會焦慮,一直撥眼鏡
: 眨或閉眼睛,腦袋都會亂想,如果做事時亂想,就會有強迫反應,想要重做一次
: 消除內心的不安,如果不做很痛苦,這幾天重灌電腦,抓程式來灌發生亂想,灌好又
: 殺掉想重灌,現在是忍著不做難受,口乾舌燥和心悸也持續中,每天醒來就面對這些情形
: 好痛苦
: 此外自己情緒很難控制,昨天上班工作跟上司的
: 妹妹(一起工作)起小衝突,脾氣時常會很暴躁,有時會產生混亂,怕髒洗手的情形也很嚴重
: 現在要準備要找新工作或進修卻不敢行動,每天很憂鬱又一直亂想,一天又一天的過,自己
: 一直逃避現實,強迫症真的好痛苦阿 ,自信與毅力一點點的流失,如果沒有強迫症或許
: 我的人生會走的比較順遂吧,我也不太相信醫生,總覺得對我沒很大幫助,只好一直拿藥
: 來吃,感覺效果也不大,症狀還是持續出現,
: 覺得自己活的真辛苦,未來人生該如何走,好迷惘

我也是強迫症的患者，我發病應該有20年，但我就診吃藥才8個多月。可是我仍依然相信
醫生，也相信我自己能克服他。因為我是自己找醫生，自己去發現我有這個症狀，所以
我會去戰勝他。
這八個多月以來，自己看書和醫生討論的結論，我心中也明白這是要長期抗戰的。但我也
明白時間一長會消磨自己對抗『強迫症』的自信與毅力，長期的吃藥是在所難免的，而每
天的吃藥都會無意識的提醒自己有病，這也無可避免。可是我告訴我自己，『時間』不是
我對抗強迫症的因素之一。因此，我接受它在我的身體裡，而我也吃藥控制他。（反正
我從小就是吃一大堆藥長大，像抗過敏，治B肝...等等的藥也吃很多。哈哈）因此，我的
心態就是--時間到了，就吃藥。就像肚子餓了，就吃飯。如此而已！！！
反而最重要的是，找個自己最在行的工作或興趣，從得到成就感。每天開開心心的過日子
，心情down的時候就自己有一套解壓的方法。
最後，你應該要去跟你的主治醫生，討論一下你的症狀，然後再正面的給予『它』一個重
拳，讓他KO。
寫的真爽！！！這樣我也算是抒發壓力的一種。

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