強迫性思考 - 精神疾病

請問沒辦法用行為去確認的強迫性思考該怎麼辦？

不確定門鎖了沒 會一再的回去看

不確定瓦斯關了沒 可以一再的檢查

想知道東西是否收好 能一次一次的打開來看

可是記憶要怎麼辦？

不確定有沒有作過那件事 該怎麼確定？

如果那件事情沒有實體可以確認呢？


請幫幫我...


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