康健雜誌~百元優質便當，上班族也能健康吃 - 養生

根據調查，每十個人就有八人是外食族，你是其中之一嗎？中華民國營養師公會調查發現
，一週外食五天以上的上班族高達八成，但僅有3％的人每天有吃足三份蔬菜、二份水果。
國內每年便當市場估計有超過100億的商機，讓四大超商從十年前就展開便當大戰，且便
當商品年年推陳出新。辦公商圈也遍布各式便當店，方便讓人拎了就走。
上班族因工作忙碌而與便當成為好夥伴，這個好夥伴能照顧上班族的健康嗎？

康健雜誌156期:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5027523

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