幾點睡算熬夜? - 養生

Connor avatar
By Connor
at 2007-03-29T20:47

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我一直是一個很晚睡的人

但是感覺體力真的越來越差

覺得這樣下去不行 囧 所以最近都有比較早睡了

因為以前是那種3.4點睡的 現在可能就變成1點左右睡

不知道1點睡是不是也算是熬夜...???

但跟之前比是提早很多了

請問大概要幾點睡才不算是熬夜呢 謝謝/_ _\


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Tags: 養生

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2007-03-30T14:42
10點睡 11點至少要睡著
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-03-30T22:08
唉,對現在人來講,10點...好困難喔..
Susan avatar
By Susan
at 2007-04-03T20:15
看來..只能適著12點前了..>"<
Mia avatar
By Mia
at 2007-04-08T12:44
還是慢慢來吧！下午去散個步可以幫助睡眠～
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-04-12T15:03
10點搞不好還在公司或回家路上......
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-04-17T02:35
12點應該是剛剛好 11點的話有點太趕了 XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2007-04-18T21:21
11點入睡才是剛剛好

生吃米

Olive avatar
By Olive
at 2007-03-28T10:25
※ 引述《astwinkle (原來老師也是鄉民)》之銘言： : 標題: [疑問] 生吃米 : 時間: Mon Mar 26 17:54:08 2007 : : 米為什麼要煮熟才能食用呢? : : 生米有什麼營養成分是必須高溫才能轉化為人體能吸收的呢? : : 我只是覺得出來生米很難咬 不好消化 : : 但米 ...

賀寶芙的產品真的有用嗎?

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-03-28T03:58
: 我也很想知道賀寶芙裡面有什麼成份 : 我身體很不好，我一個好朋友一直叫我買 : 她說她吃了以後身體變得很好 : 而且據說除了減肥以外~尿酸啦~脂肪肝~腫瘤等等~~都可以治好 : 我同學是真的變瘦，而且精神變好，但是我還是存疑，畢竟沒有看到醫學報告之類的 : 而且我媽媽是護士，她也說她沒聽過賀寶芙 : 叫我 ...

賀寶芙的產品真的有用嗎?

Jack avatar
By Jack
at 2007-03-28T02:50
我只能給你別家的 因為我在那邊以學到詳細說明我們商品知識 價格貴 不過總比買了不是用自己的東西要好吧 第一次買對東西就是省錢 重點是 他有依照你的體質或是病史來看嗎 注意！！！營養食品不用來治病 只能說算是讓復健快點好 幫助你身體回復健康 或者是預防疾病 ※ 引述《wacage007 (風沙星辰)》之銘 ...

賀寶芙的產品真的有用嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2007-03-28T02:27
※ 引述《SARAWEN (WEN)》之銘言： : 聽朋友說 賀寶芙的產品很不錯 : 但是自己用過之後 : 覺得價格很貴 而且吃了精神變很好 : 不知道是不是含有咖啡因 : 不知道有沒有人也在用這個品牌的食品 : 可否分享一下 我也很想知道賀寶芙裡面有什麼成份 我身體很不好，我一個好朋友一直叫我買 她說 ...

[新聞] 皮膚接觸聯苯胺 可能引發膀胱癌

Irma avatar
By Irma
at 2007-03-27T12:59
※ [本文轉錄自 Anti-Cancer 看板] 作者: Zas (Zas) 看板: Anti-Cancer 標題: [新聞] 皮膚接觸聯苯胺 可能引發膀胱癌 時間: Mon Mar 26 19:01:20 2007 皮膚接觸聯苯胺 可能引發膀胱癌 2007/03/26 16:20 記者:記者黃玉芳/台 ...