平時工作勞累,有什麼養生之道? - 養生

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By Joe
at 2017-07-28T18:35

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事情是這樣子的
因為工作關係還滿常加班甚至熬夜
有嘗試吃B群
但是我吃完都會水腫= =
現在變成只吃維他命C
飲食的部分有三餐正常吃

但這樣的情況下
有沒有什麼更進一步的養生方法?
因為覺得身體疲勞狀況沒有改善…


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Tags: 養生

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2017-08-01T04:29
如果一植熬夜,那麼吃再多營養品也成效不好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-08-04T21:10
B群有試試別的品牌嗎?
Carol avatar
By Carol
at 2017-08-08T00:12
我現在沒有吃B群,改喝纖藻飲
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-08-10T15:10
有含人參補元氣
Donna avatar
By Donna
at 2017-08-14T07:27
吃B群水腫+1
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-08-18T21:36
同事有再喝纖藻飲感覺不錯
目前我是喝人蔘茶包...
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-08-20T12:56
喝完這個之後要試試纖藻飲
不過說真的…大大還是盡量充足睡眠!!
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-08-21T11:04
沒睡好 怎麼吃都很難補的
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-08-23T19:28
沒事就睡覺
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-08-24T16:43
最近嘗試將光合貼(藍光)貼在印堂穴中午睡
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-08-29T01:34
覺有睡到歪頭(充到電),建議配合經絡按摩與
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-09-02T05:19
飲食控制, 或者來聽18669講座長知識XD
Gary avatar
By Gary
at 2017-09-02T11:19
平甩功試試看，但你有慢性疲勞可能要
直接看個中醫了
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-09-06T13:43
你的正常吃 未必是真的正常
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-09-08T11:22
品質佳的睡眠真的很重要,睡不好老了可能
會失智
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-09-12T14:19
吃跟作息最重要
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By Carolina Franco
at 2017-09-17T02:41
可以試試睡前吃鈣鎂片，再去睡，睡的好自然
精神比較好

請問LA有可以學按摩的地方嗎？

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By Rebecca
at 2017-07-28T12:34
中式或泰式或其他式都可以 主要想幫家人按 不知道在這裡問對不對，碰碰運氣 謝謝！ - ...

台北學習泰式按摩

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By Anonymous
at 2017-07-27T22:53
如題 小弟想學泰式按摩 不知道各位有管道嗎 !? 目前養生館都是當學徒 但學校有正課 所以就純學習 希望價格不要太貴 謝謝各位 - ...

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