幫幫我吧 - 精神疾病

1999年我和那個男生分手了...半年後我生病了
我在房裡睡覺,關了頂燈,開著小燈要睡了
我看到了一個黑影就在我房間裡,很靠近我,被對著小燈
所以我只可以看到他的側面的輪廓,而不知道他的樣貌..
它竟然還跟我說話,是個男生,年輕的聲音卻不熟悉
他說: xx(他知道我的名字!!!),你不要哭,不要難過,他離開是因為.........'
他說完,我正想問他是誰,它卻不見了...
從那天起,我就覺得他一直在我的身後,只有幾步的距離,一直跟著我卻從不靠近我
我覺得它並沒有要傷害我的意思,可是我卻還是非常害怕,也不敢睡覺
刷牙洗臉我都不敢閉眼或低頭,因為我害怕,當我一張開眼睛看著鏡子
它就出現在我的後面看著我.
我也很怕他又要跟我說話.我無法承受這一切
當然我也沒有去上課一陣子.
也從那個時候,我就沒有關燈睡覺了,到現在.
那時候我也有去看精神科醫師,醫生開了一些要給我吃
那時候我並不關心我究竟吃著甚麼葯,大概就是安眠藥之類吧
可是我並沒有一只看下去,不太想看,只去了兩次...
大概幾個月吧就有點了..也開始去上課,慢慢那個人好像也沒有再跟著我了
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2002年六月,我畢業了,在打工,等開學...
一天,突然我覺得我背後有人,一轉身,沒人..
我知道那個熟悉的感覺,那個黑影男生又開始跟著我了...
可是那時候的我,並沒有甚麼事情困擾著我啊???
我可以感覺到這次比上次,它和我的距離更靠近了...
他一直在我打工的時候來...回家之後又沒有了...
結果我辭職在家裡休息了
那陣子我常常覺得人家是不是在看我,是不是在說我甚麼
是不是會被判我??? 我知道我又生病了就乖乖去看醫生,
醫生給我zoloft, lexotan bromazepam 的葯
說我是焦慮...過了幾個月我似乎就沒事了...也沒有再看醫生了..
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現在2004年, 現在我又開始了
我開始焦慮了,緊張一些無謂的小事
開學,選課,工讀,系上活動,迎新,買新手機,新宿舍,新室友,整裡宿舍的東西...
很多很多瑣碎的事情,而且也是不需要擔心甚麼的事情
可是啊,一到晚上準備要睡覺的時候
這些事情都一直會湧上腦...無法克制自己停下來不去想
然後就會很擔心,很緊張,然後咧...就失眠了...
我該如何放鬆呢?我還蠻困擾的..
這跟我之前的情況有沒有關聯呢?
我真的不想讓我身邊的家人和男朋友太擔心...
幫幫我吧...我究竟怎麼了?



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