常常覺得睡不飽、上班體力感覺不濟 - 養生

小弟目前22歲，在廚房做學徒，上班時間是2頭班，每天固定在12~1點之間睡覺，早上7點
45分起床，然後覺得上班時都想睡覺，感覺身體好像很累，很想趕快到空班時間休息，小
弟有抽菸，喝酒不常喝，想說靠中藥來改善這方面的問題，請問板上大大有這方面的經驗
還是有這方面中藥配方可以提供給小弟試試看，謝謝

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