請問維他命b群跟 葡萄糖胺120粒+鯊魚軟骨 - 養生

請問DHC的葡萄糖胺+鯊魚軟骨 包裝上面寫一天吃四顆

那要在飯前吃還是飯後吃好呢?還是說都可以呢?

然後可以跟B群一起食用嗎?? 3Q

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