常常疲累 - 養生

※ 引述《gracefulmoon (嘿嘿)》之銘言：
: ※ 引述《chiashin (要加油)》之銘言：
: : 想請教常常疲倦多補充維他命有用嗎
: : 還是有ˋ其他東西可補充呢
: 可以多補充維他命Bq

我之前也是這樣的，
後來改變作息，早睡早起了ㄧ陣子!
真的有比較不容易累耶!

不過早睡早起很不習慣，所以還是偶而會熬夜啦!

對了，之前回家，家裡有給我喝一種茶包!
我是覺得還蠻有用的!

市面上好像找不到，後來我前幾天在 露天 有找到!

我有把我喝的經過跟內容寫在部落格
http://www.wretch.cc/blog/doggyhead/10928553
可以參考看看囉!

不過，真的還是早睡早起，均衡飲食比較實在啦!

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