常常疲累 - 養生

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By Kristin
at 2009-04-09T03:11

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※ 引述《gracefulmoon (嘿嘿)》之銘言：
: ※ 引述《chiashin (要加油)》之銘言：
: : 想請教常常疲倦多補充維他命有用嗎
: : 還是有ˋ其他東西可補充呢
: 可以多補充維他命Bq

我之前也是這樣的，
後來改變作息，早睡早起了ㄧ陣子!
真的有比較不容易累耶!

不過早睡早起很不習慣，所以還是偶而會熬夜啦!

對了，之前回家，家裡有給我喝一種茶包!
我是覺得還蠻有用的!

市面上好像找不到，後來我前幾天在 露天 有找到!

我有把我喝的經過跟內容寫在部落格
http://www.wretch.cc/blog/doggyhead/10928553
可以參考看看囉!

不過，真的還是早睡早起，均衡飲食比較實在啦!

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Tags: 養生

All Comments

肝的問題

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-04-09T00:25
www.wretch.cc/blog/annaharpist/118685 我寫的這篇有介紹熬夜喔 !我也把它貼過來給你看看 ------------------ 有看到右圖嗎? 這就是and#34;肝經and#34; 繞行身體的路徑圖 方向是從腳底的 大敦 andgt; 行間 andgt; 太衝 ...

韭菜子

Jack avatar
By Jack
at 2009-04-08T17:15
看到電視說韭菜子可以降低血液中的血脂肪 而且好處多多 是真的嗎? 還有哪裡還有哪裡可以買的到? 謝謝 - ...

認識中醫第027集--中醫古時候的書籍—針灸大成

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By Ula
at 2009-04-08T10:54
[影音] 認識中醫第027集--中醫古時候的書籍—針灸大成 新唐人電視 www.ntdtv.com 2003-10-3 22:49 【新唐人】「針灸大成」明朝的楊繼洲先生所作，是收集針灸材料最豐富的一本書 ，選集了「內經」、「難經」、楊氏家傳及他收集到的各類針灸書籍和自己的一些經驗 ，「禁針穴歌」，記 ...

Re: 隔薑灸示範教學

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By Michael
at 2009-04-08T06:38
昨天晚上我是用艾灸器, 綁在關元穴上慢慢薰, 薰的過程沒有什麼感覺 灸完隔天早上,身體覺得特別酸, 下腹脹脹的----是睡眠不足嗎???? 我目前是體質寒涼,陽氣不足,氣血不順而瘀之人 ※ 引述《Irence (過客)》之銘言： : 隔薑灸法乃利用艾葉燃燒之熱力，配合生薑發散走竄之力， ...

怕癌症找上門 大腸鏡檢驗暴增

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By Oliver
at 2009-04-07T23:43
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】 2009.04.07 04:47 am 想做大腸無痛鏡檢但還是怕痛，醫師說，大腸鏡管徑約一般男人食指粗細，有病人覺得檢 查會痛，主要是拉扯到腸系膜，和管徑粗細關係不大，與醫護人員的經驗較有關係。 本報資料照片 害怕得大腸癌，最近上醫院檢查的人愈來愈多。醫師提醒，年過五十 ...