常吃牛肉到底對身體好不好？ - 養生

※ 引述《bluestarr (熾天使)》之銘言：
: 原本的我就是肉食主義者，而且很愛吃牛肉....
: 最近在練健身，教練叫我要常常吃牛肉....
牛肉是除了魚肉外 蛋白含量最高的肉品
請勿拿鱷魚 駝鳥來比較
你家旁邊的市場應該沒人賣

: 但是有朋友說常吃牛肉，身體會不好....請問這是真的嗎？
因為肉的來源有問題
冷凍牛肉 不新鮮 是否有處理過??
國產肉牛 有沒有過量藥物??
去過紐西蘭 到過奧克蘭市長開的農場
吃過當天早上殺的牛
遠超過 在台灣 王品 或是五星級飯店的餐廳吃到的

: 那不吃牛肉，還有什麼辦法會長肉？
高蛋白補充劑
但是 看你的體重 最多1kg-2g
不必每天吃 練完重訓再吃 分兩次 練完 &睡前
很多事
都要有一定幅度
沒有所謂的好壞



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