市售的小包裝麥片 真的營養嗎? - 養生

三合一真的很好喝,我小時候很愛喝..
不過長大以後覺得它熱量高,糖分多
比起營養價值的話...還是選擇一罐純麥片吧
我現在喝的是桂冠出的"神奇麩片燕麥片"
它好像還有出很多種 我會加兩匙奶粉泡,這樣比較易入口
又不會甜,纖維吃的出來~算是很方便的健康早餐^ ^
不過我個人覺得它比較適合起床較晚的時候吃
因為會餓....

※ 引述《DYT603 ()》之銘言：
: 我說的是小包有很多種口味那種
: 像桂格三合一麥片之類的..
: 常聽大家說吃麥片很健康
: 也包括這種小包裝嗎?
: 我覺得這種麥片口味很多都很好喝
: 可是應該有很多添加調味料吧?
: 我一天都會喝兩小包
: 有點擔心他不健康

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