左腳膝蓋 - 健康資訊

在這一年中
我發現我的左腳膝蓋
如果運動前沒做好暖身的話
運動了一陣子後會很痛
大概是膝蓋的右側的地方
只要一動到那裡
就會卡卡的
然後想要舒緩一下
做扭膝蓋的熱身運動時
也是一動到那裡就會很痛
不過休息一陣子後就不會痛了

請問我這樣大概是啥問題
沒記錯的話左腳膝蓋應該是沒有舊傷
這個狀況也是這一年中才出現的
因為沒時間去醫院檢查
所以想先來問問各位
請各位幫我解答囉
感謝了

補充一點
如果運動前有做好暖身的話
那一連串的運動下來都不會有痛的感覺

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總是 用適當的理由做適當的事情

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