工作人際關係焦慮 - 憂鬱症

大家好，我目前做的是服務業。

長久以來都有人際關係上的困擾。常常對於同事不友善的態度會耿耿於懷，

陷入低落的情緒。尤其是常常遇到前幾天還有說有笑的同事，某天突然變了個人，

對你不理不睬，態度也很冷。但跟其他同事還是說說笑笑，唯獨對我態度不同。

因此容易患得患失，想了很久也不明白自己做了甚麼，又沒勇氣找對方說清楚，

心理的障礙讓我很難跨出去。



服務業很難像一般的辦公室工作，整天坐在位置上做自己的事就好。服務業工作上還是要

幫忙，互相溝通，所以也無法真的無視對方。


爬了許多職場人際相關的文章，大多的推文都是「別想太多」、「你是來工作賺錢不
是交朋友」、「下班不認識」等等。

這些道理自己也懂，但對高敏感的人來說真的很難克服，也很難不在意。換了幾個工作都

是差不多的問題，這次也告訴自己

不能再換工作逃避了。每次只要遇到這種事就覺得自己是不是有憂鬱症，負面情緒壟罩下

時不時會有想不開的念頭。


真的會很想死。


目前也有在找心理諮商相關的資料，想去看看心理醫生，希望能幫助自己。

若版上有推薦的心理諮商診所也希望能告訴我，感激不盡。

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