就知道患得患思 - 憂鬱症

憂鬱症的人生病的人好像就是被隔絕於這個世界之外
剛做了個自我內在人格類型
整個回答測驗都很厭世
得到了流浪者孤兒的腳色
不被家人接受 也不被朋友接受 是個麻煩
自認為是個大麻煩 也被認為是包袱
理智上告訴自己 要把情緒拉回來
不要這麼的在乎別人的意見及看法 就算是親近的人
生氣 是代表有種需求 恐懼沒有擁有
解決問題就是找出需求 並滿足
可能是不被尊重 或是侵入界線 或被貼標籤
被否定 被指責 被壓抑
這都是理智上告訴我 喔問題怎樣

感性上就是有很大的情緒起伏 有那種從頭涼到腳的焦慮恐懼
怎麼我剛剛說錯甚麼 有甚麼不該說的嗎?
被討厭了 被否定了 被認為麻煩 被認為怪人等等的恐懼
一下患得一下患失 沮喪厭世感 自卑 又想逃避
就知道 看吧 跟朋友連絡是種錯誤
就很討厭這種七上八下 心懸在那邊 我就不能控制這樣的自己
很厭惡
我做不好討好任何人 而且也很厭惡討好 或被討好
深深地被遺棄感 也不想要被可憐及悲憫
因為生病就被容忍及忍讓 我覺得是大可不必
我自己都覺得自己難搞 更何況外人
今天也忍住要發文的衝動
何必顯擺甚麼 只是被看笑話罷了
一些政治不正確的言論就是嚇人及損己
總使原意是好的 欠包裝行銷 那個深度藉由膚淺的言語掩蓋
越待病人小心翼翼 越覺得很不自在 一想到就頭皮發麻 涼
還是我必須要不自認為是病人 以免被當成是
扭曲 人格 自我對話
何時能跨過父母這道高牆

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