小腿肌受傷 - 醫療資訊

手機排版不好請見諒

小弟剛剛運動
小腿肌肉用力時
被人用膝蓋頂到(加害者比我矮很多)
走回家前沒什麼感覺
但沖完澡後
痛到無法走路
想請教有什麼辦法可以緩解這種運動傷害的疼痛嗎

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