對自己生氣 - 憂鬱症

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-05-08T00:56

Table of Contents



我想我很不會照顧自己的心情


一些緊急的工作丟到我身上
有點難舉手跟據理力爭
因爲我在狀況外
有些東西應該有機會往後順延一點
明天早上來跟業務頭爭取看看
畢竟他人不錯急的時候
還是能保持做人底線


如果爭取不成
要壓搾自己
可能就得排加班計劃
問題是加班兩個禮拜的生活
會讓現在的我心情非常非常不爽
乾只要心情又不爽了
我的工時就會自動變短
？？
怎麼辦
不然保留一點彈性
邊做邊抱怨
但就裝死按照原來步調
做出來好成果就當路邊撿到？


結論：接單就在這一刻vs照顧好自己別再多事划啪啦拳

兜擠？



--
※ 編輯: gossiplarry (49.158.9.17 臺灣), 05/08/2020 00:58:25
推 hesione: 我覺得爭取時間的同時或許可以採取這兩個方案的折衷？稍05/08 05:14
→ hesione: 微比平常步調快一點，但工作只要能馬虎過得去就好？05/08 05:14
今天想的也是類似這個結論
多做一點有期待自己的工作然後
另一個緊急任務儘量說明
只能放過得去的內容

→ flying1618: 辛苦了05/08 08:52
謝謝～

推 TFIN: 要在保住工作/維持健康/足夠收入 三者取得平衡05/08 18:41
→ TFIN: 真的是他媽的超困難。05/08 18:41
→ TFIN: 精神狀況不好時，很容易在工作時爆走。05/08 18:42
推 TFIN: 在撐完這三年後。我認真的在想要退休這件事。05/08 18:51
保住工作好像會讓我心情不健康 XD

※ 編輯: gossiplarry (49.158.9.17 臺灣), 05/08/2020 22:30:36


All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-12T00:00
我覺得爭取時間的同時或許可以採取這兩個方案的折衷？稍
微比平常步調快一點，但工作只要能馬虎過得去就好？
Steve avatar
By Steve
at 2020-05-12T08:40
辛苦了
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-16T11:03
要在保住工作/維持健康/足夠收入 三者取得平衡
真的是他媽的超困難。
Ina avatar
By Ina
at 2020-05-21T01:37
精神狀況不好時，很容易在工作時爆走。
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-05-21T19:16
在撐完這三年後。我認真的在想要退休這件事。

經前憂鬱症？

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-05-07T23:36
莫名地突然覺得心煩，看什麼都討厭 覺得自己也討厭，又回到內心要崩塌的感覺 一看紀錄，果然8天後生理期要來 不過上次一樣莫名哭著、覺得討厭自己 其實也是上上週的事，那時候就不是生理期前 有吃藥還是這樣，沒吃藥更慘 這樣是否可以確認是因為大腦的問題、荷爾蒙改變才憂鬱症吧 我也不想諮商，覺得不會有用， 也不想找 ...

痛

Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-07T22:06
頭痛然後又跑去吐。 這幾天工作好忙好累喔，覺得是年紀到了， 然後新來的又不做了。 每天回家都是超想提辭職的念頭， 但白天又裝的堅強沒事。 某人想賺錢又一直很怕被騙錢 ，無時無刻反反覆覆， 又咄咄逼人，好累好累， 然後又 搬出媽媽說的話.... 他其實才有躁鬱或精神分裂吧？ 抱歉汙名化這個症狀。 然後他又說 ...

沒錢可以掛急診嗎

Cara avatar
By Cara
at 2020-05-07T21:13
負面情緒一直上來 剛試著用繩子綁自己的脖子，在有點暈的時候 快把自己解開，意志身體一直拉扯，想去掛急 診，但是身上沒錢沒健保卡，會被趕出去嗎 怕成為壓倒我的最後一根稻草 - ...

淚灑諮商室(三) 口罩

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-05-07T19:13
跟這位心理師談了快兩年了，以為畢業前不會再在諮商室掉眼淚， 沒想到今天居然在他面前哭了第三次。 人生果然充滿著不可預期的事啊。 今天第一次開始面對一段因為太失敗、太挫折、無法歸因、太羞辱而不敢面對的過去。 師：如果你現在看著過去的你，你想對那個女孩説什麼？ 我：(眼角泛光) 失敗。徹頭徹尾的喪家 ...

雷-笑一個吧…

Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-07T18:28
不知道從什麼時候開始， 臉上很難有淚水或笑容， 或者應該說， 它們消失了， 就只是沒有情緒， 感受不到太多喜怒哀樂。 我不懂得所謂的自殘， 反正我也不會痛， 可能是我神經太大條， 又或者是我身體比較厲害吧， 很難感受到痛， 長大後，也就懶得自殘了， 反正也還想苟活看看。 不知道，覺得口罩很方便， 但習慣性 ...