對聲音敏感 - 憂鬱症

我本身一年前因為工作壓力加上家裡問題，發覺自己越來越不開心
去看了身心科，判斷我是"適應障礙症"，開憂必晴跟安眠藥給我
目前心情有好些，憂必晴就爾偶才吃，但仍需安眠藥。

後來又有胸悶、後頸怕冷的問題
抽血、照X光、心電圖、心臟超音波都正常，心臟科醫師認為是自律神經失調
就開藥給我吃，結果胸悶跟後頸怕冷真的改善很多

但還有一個問題沒解決---對聲音敏感，
因為公司高層希望我們不斷提升效率跟加班
偏偏主管坐我後面，變成他打字或跟人討論事情都會給我一種壓力
所以我上班都戴耳機，本來以為事情就解決了。

但我漸漸發現連假日跟老婆在家，她工作產生的聲響也會讓我不舒服。
可是這些聲音其實都算正常，比方說開抽屜、或翻櫃子。
這些聲音會讓我的精神從一個準備放鬆的狀態突然緊繃起來，
我們又是租套房，沒辦法把她工作空間跟我隔開
目前暫時的解決方法是找她一起出門或看電視，但畢竟不是長遠之計。

然後我發現這些聲音都是偏高頻的，如果戴耳塞會有些幫助。
去看身心科，結果醫師認為還是跟情緒有關，要我繼續吃憂必晴，每日半顆。
但一週下來不但沒改善，反而吃了之後，後頸怕冷的問題又浮現一些。

不知道對聲音敏感這問題大家有沒有相關經驗，該如何解決?

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