對生活環境敏感 - 催眠治療

我對住宅環境的聲音很敏感
住家外面馬路的車輛經過聲音可以忍受
但是對於音響的聲音、關門碰撞聲、樓上家具及腳步聲和持續機器運轉聲音就很難忍受
甚至睡夢中會因此醒來而且很難再入眠

現在租在公寓大廈裡面 自從最近樓下搬來一間新鄰居
就經常聽到很低沉的低音喇叭聲音咚咚咚吼吼吼有節奏的變化
曾經在他門外確認過他家確實有音響喇叭不時在播放流行音樂
也曾經留過紙條請他們注意音量 但現在的年輕人好像越說會越故意
有些時候站在他門外聽不到音樂聲
但我在自己家裡卻一直會感覺到有咚咚轟轟的聲音
有問過我同居男友有沒有感覺 他都說沒有
也問過同樓層鄰居 他說他不是直接緊鄰那戶的所以沒什麼感覺
難道只有我自己聽得到嗎....
今天甚至凌晨四五點就開始出現這個聲音持續到現在
去到他的大門聽不到 但到他窗戶也是我家窗戶那側又隱約有聲音

只有自己有感覺到那個聲音振動真的很無力 很累又睡不著 我只能一直掉淚...
網路上好像聽力測驗都是測高音頻居多 但我是對低音特別敏感
我並不想要戴耳塞阻絕所有的聲音入耳
也不想要一直開著自己家裡的電視或播音樂用聲音壓聲音
但是一聽到那聲音就會更鑽牛角尖的一直想去注意
明知道要讓自己轉念 但沒3分鐘又會開始注意那個聲音
我男友說我這種個性不管住到哪裡都會聽得到噪音搬家也沒用
也的確是這樣阿....都會區住宅、商用空間這麼密集 要去哪裡找安靜的地方...

另外像是菸味也是很敏感 公寓大廈的通風管道常有鄰居菸味飄出
睡覺時候聞到也會醒來 然後心情就變很躁鬱
請問利用催眠可以降敏嗎? 真的快發瘋了...

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