對不起，我真的值得被愛嗎 - 憂鬱症

By Rebecca
at 2022-07-13T12:12

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每次看到空蕩蕩的椅子，
總會想到內心滿身傷的自己正坐在那裡。

我好想告訴自己：
沒關係，你已經很努力了！
不要總是用這麼高標準要求自己，
沒做好，也沒有問題，
你是一個值得被愛的人。

每次提到自己值得被愛就會感到很難過，
這麼糟糕的我，
什麼事都做不好的我，
真的有權利去獲得別人的喜歡與稱讚嗎？

我想向外面的人尋求幫助，
卻又害怕打擾了別人。
打給個管師，怕他正在忙碌，
打給1925，怕有更需要的人正在等待，
打給朋友，怕造成他們的壓力，
我既渴望別人的關心，
卻又害怕造成他人壓力，
這樣累贅的我，
真的值得被好好對待嗎？

--

Tags: 憂鬱症

All Comments

By Jacky
at 2022-07-16T09:17

+1 我不認為自己值得被愛

By Charlie
at 2022-07-14T09:10

愛是沒有條件的，不是你要多好才能被愛

By Xanthe
at 2022-07-17T06:15

我也這樣想。。。但我不敢聽答案我不想要我自己不滿意我
自己還要再聽別人講一次我不好。。。

By Daph Bay
at 2022-07-14T09:10

真正的愛，不是因為你做了什麼或你擁有什麼，純粹是愛
你這個人。然而對我來說愛是一種交換，總認為我一定要

By Sarah
at 2022-07-17T06:15

付出什麼代價才能換取，比如努力考好成績博取父母的一

By Frederica
at 2022-07-14T09:10

句讚美，把自己搞得像奴隸般卑微，還以為這就是愛

By Agatha
at 2022-07-17T06:15

直到看了加藤諦三《人生的悲劇從當個「乖孩子」開始》

By Dorothy
at 2022-07-14T09:10

才認知到自己的自尊低落的盲點與緣由。現在比以前好一

By Leila
at 2022-07-17T06:15

點了，至少付出會是自己的意願，而非想要被愛被重視，

By Eden
at 2022-07-14T09:10

儘管那種否定自己的思維仍如影隨形，也沒辦法了就共存

By Rebecca
at 2022-07-17T06:15

擔心造成別人的壓力，害怕自己因此失去愛，我想板友們

By Caitlin
at 2022-07-14T09:10

多少都有類似的困境吧，太在乎別人觀感結卻逼死自己。

By Jacob
at 2022-07-17T06:15

同二樓。

By Gary
at 2022-07-14T09:10

我真的覺得被愛是一種很模糊的感覺愛自己又像左手
摸右手一樣無感..我好幾次試著覺得自己值得、沒關
係卻發現真的有關係啊..外界的變動性和評價只會讓
我受挫、自我厭惡不過每當做不好的事有了微調這
種進步感還是有點高興有時覺得雖然外面的愛很飄忽
不定但你也是不斷變動的生命力

By Caroline
at 2022-07-17T06:15

而且值得被愛是被誰愛呢？要得到每個人的愛條件
都不同..就算是自己的愛你敢和自己保證「考上就會
愛你」「獲得xx的稱讚就會愛你」嗎..不會吧因為你
可能因而開心放鬆但不會因而愛自己所以你逼自己
走的方向和你想達成的目的是背道而馳的也許那個

By Regina
at 2022-07-14T09:10

想被愛的你早就厭倦你開的這種空頭支票了
罷工了

By Linda
at 2022-07-17T06:15

我會先愛自己。至於各種情感，是同行，不是背負。

By Genevieve
at 2022-07-14T09:10

謝謝5樓分享的書

By Kumar
at 2022-07-17T06:15

謝謝五樓.

By Hamiltion
at 2022-07-14T09:10

同二樓，別喪氣，你值得被愛。

By Wallis
at 2022-07-17T06:15

當然值得呀

By Frederica
at 2022-07-14T09:10

每個生命都值得被愛而且你還是這麼溫柔能為別人著想
的人

By Daph Bay
at 2022-07-17T06:15

想像自己是隻狗或貓或者是任何動物，愛護動物的人士不
會因為動物美醜或是個性不同就不愛護動物了，愛是可以
不必有條件的，僅僅是存在就有被愛的可能。

By Rebecca
at 2022-07-14T09:10

推樓上

By Mia
at 2022-07-17T06:15

謝謝版上各位大大的回覆，謝謝你們肯定值得被愛的這件事
在找尋自我肯定、自我認同、自我喜歡的路途仍然很遙遠，
但我會懷抱著希望的勇氣繼續下去。
愛自己的起跑線或許比別人晚，

By Ursula
at 2022-07-14T09:10

但堅持下去，仍然會找到破碎的自己，直到有天能讓我擁抱
著他，告訴他一切都過去了，我愛你。

By Brianna
at 2022-07-17T06:15

1925那句，我也會跟1980老師說我這樣會不會佔線，影響其他

By Christine
at 2022-07-14T09:10

更需要的人，他告訴我，我就是那個需要的人，也許其他人也
需要是事實，但我也是需要的，那麼我就也是我認為的需要的
人之一

By Olivia
at 2022-07-17T06:15

源頭（造物主、佛菩薩）對你有無條件的愛，想要在凡人身
上找到無條件的愛是不太可能的，也沒有人有這個義務這樣
愛別人。留意生活中美好的事物，例如溫暖的陽光、美麗的
彩虹、解渴的水、供給營養的食物，並保持感恩，那些都是
造物主因為愛而給你的禮物。如果你還是不能感受到，認真
的求，有一天祂會給你一個很明顯的提示，一個消除你困惑
的解答，你便會因為這個恩典而不再懷疑造物主對你的愛

By Hamiltion
at 2022-07-14T09:10

並且因為知道有個自己以外的存有願意這麼愛你，讓你也開
始知道要珍惜自己、愛自己

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