專注的重要性 - 憂鬱症

看了「少，但是更好」
跟高效能的「意志力」之後
才發覺專注是多重要的一件事
所有的事情，都要專注才能做得好
雖然根本是廢話
但是真的領悟的感覺真的不一樣

像是我之前要上班之前，下了公車後
還不進公司，找個地方坐下想一堆有的沒的
像是今天會不會哪裡做不好
哪裡會被念？焦慮到腳步變得沉重
現在專注在當下
只注意到自己的腳步
走進公司→打卡→坐下
萬事太平

看到茶水間有人，一般是決定先不要進去
改成直接走進去做自己要做的事
把別人當透明XDDDD
雖然好像會有點目中無人
可是我真的沒辦法再更好了

傳訊息給主管會怕怕的
雖然明明沒什麼事　但怕他覺得我一直吵他
反正打完字一股腦按下enter即可

還有下班覺得時間不夠的焦慮
以前很嚴重，搞得回家都在上網
現在可以運動完，看個２本書，寫日記
…

我覺得也是因為這個工作很適合我
所以我又想到
可能以前的工作都違背我的隱藏動機
以為是自己想要的（有份工作→賺錢．存錢．安定）
結果不盡然
當動機與行動不符合的時候
整個人就壞掉了

覺得我現在頭上有一顆燈泡！！！！

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