不知道自己原來的模樣 - 憂鬱症

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By Thomas
at 2018-09-26T20:36

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這兩天的情緒有比上週恢復
可是還是常胸悶、全身無力
心裡還是有個奇怪的感覺
覺得自己不應該開心、不應該放鬆
好像做錯什麼事情的罪惡感
覺得開心也覺得有罪惡感
內心還是會有一個結在那裡但我不知道那是什麼
常常認為自己沒有在進步，因此覺得焦慮
好不容易打起精神看書也是越看越焦慮
很不想承認自己生病
想告訴自己我很好、我沒有問題
但又不懂為何自己會有這樣的感受、這樣的想法
慢慢地好像不認識自己
不知道原來的自己是什麼樣子了

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All Comments

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By Candice
at 2018-09-28T00:45
拍拍，有很多類似處，有時協談師誇讚有明顯進步但自
己卻總覺得進步幅度不夠大而恐慌；有時心情好點，或
被人稱讚又覺得不習慣覺得只是安慰我的話術而已
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By Enid
at 2018-10-01T07:01
有時要自己承認生病真的很難，一直跟沒發病時的自己
比較，翻著4年前的照片，我也都認不出曾經發自內心
大笑的自己了

工作期間請病假看診之提供證明問題

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By Brianna
at 2018-09-26T18:36
嗨各位好 最近找到一份短期的約聘工作 但還是有請病假至醫院看診 口頭上跟同事說因為腸胃問題定時看診 可是人事那邊還需檢附看診證明正本 請問各位大大 會直接附上身心科的收據正本嗎 因為實在很怕自己看身心科的消息會走露 原因是想避免其他不必要的誤會 可遍尋不著解決方法才在此發問 還是其實我擔心的太多了QQ ...

又要陷下去的徵兆

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By Quintina
at 2018-09-26T18:02
趁著現在情況還沒太低落 趕快寫下來 不知道是不是換藥的原因 連掛號都不想 吃飯也不想 出門也不想 運動也不想 交朋友也不想 原本預定好今天要寫功課看專題 結果甚麼都沒做到 現在只想躺在床上 還好今天沒課 腦袋裡倒是沒有太多的念頭 躺到下午起來開始看別人打遊戲 我已經好幾個禮拜沒看了 以為自己終於可以變好 ...

是不是我的問題

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By Lucy
at 2018-09-26T17:51
這學期開始還之前發病的債 重修那些的其實也還好 可是家人的狀況也不穩定 接收到一些曾經我也說過的話 開始慢慢地被影響 想著當初爸媽是不是也是這麼難受地接收著 然後晚上會難過睡不著 但是不能讓爸媽擔心 就一直悶著 怎麼辦 我現在好想哭 - ...

又是職場人際

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By Leila
at 2018-09-26T16:15
最近在排下個月的班表 我和同事一組，不能同時休 之前已經喬過一輪，我問他A.B兩天我有活動能不能休 結果他有安排，我決定就讓他休，活動不去就算了 當時他有畫好假給我看，我就在空檔可以休的週末排了C活動 星期天傳班表給他看，當晚已讀 剛剛才發現他昨天(星期二)有回我，跟我說他C那天要休，但是A改成 ...

今天走44min 游500m 跑6.41km 34min5sec

Liam avatar
By Liam
at 2018-09-26T15:07
最近狀況很不好 跑步跑不到8公里 游泳游不到一公里 真的是很煩很煩 加上社工一直要來訪問 昨天是苗栗的社工 明天是竹南鎮的社工 真的快煩死了 - ...