容易中暑的體質該如何改善 - 醫療資訊

※ 引述《liberal (教案製造機器)》之銘言：
: 不知是最近全球氣候變得太惡劣還是怎樣
: 這一年來我變得很容易中暑
: 動不動就中暑
: 也有盡量在躲太陽了
: 但整個從地面散發上來的熱氣實在還是躲不掉
: 三天兩頭就得刮砂
: 而且個人體質很容易一中暑就睡不著覺
: 只好吃感冒藥才能睡著
: 但這樣長期下去也不是辦法
: 容易中暑的體質該如何改善呢
: 我實在是受不了啦~~~~~~~~~
妳是本身調解能力不好 有空要多運動 流汗
運動要慢慢來 別太急 慢慢增加運動量
如果妳能運動到 汗流夾背 就不會再中暑了

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