害怕旅行出遊,連家人要回鄉我都排斥..> < - 飲食疾患

我非常在意身材

至今離目標還有五公斤,之前體重已經上上下下多年..> <


在這期間,我有運動的習慣,每天一定要去健身房或是做運動

所以一到假期,有人邀我出遊,我全部都拒絕

除非是騎車旅行(因為我每天不運動就全身不對勁)

我才會考慮

但騎車旅行有相對的麻煩,一般人的出遊邀約我皆找理由推掉..> <
但心理又不敢讓其它人知道其實我是無法掙脫運動減肥的枷鎖

甚至回台灣後,家人要一同回鄉看爺爺奶奶,我都想盡辦法拒絕

因為我覺得只要一天無法運動,我就會非常煩燥,覺得身上肥油增加很多
而且我飲食習慣也和別人差很多,我大都吃清淡的多
怕跟同遊之人習慣不同,我也害怕吃吃喝喝團..> <

不知道有沒有人跟我一樣有這樣的困擾呢???


其實我心裡面也很想要快快樂樂的跟家人朋友出去玩阿,
但是快樂的氣氛會讓我忘記要注意進食的份量
我很怕我會失控....> <


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