害怕失去家人 - 精神疾病

我國中時被男生霸凌，這裡就不多加累述，
總之那段時間影響我很大，
我不敢抬頭走路、不敢面對人、
害怕交際，因為我認為大家不喜歡我，
自殘，一直想如何死亡，反正都沒意義了之類的負面情緒。
但我一直不敢講，裝作沒事，
嘗試用時間去療傷，
但這都徒勞無功，因為我發現我心理與想法早就扭曲了。
事隔三年，我才敢告訴家人，
之後也用學校的諮詢聊過，
雖然幫助不大，但能把事情說出來真的很棒。
上面的事以前只要一說出來，馬上淚崩，
現在已經能冷靜敘述我覺得很開心。

當我和家人以為一切好了後，
到了大學，又遇到人際上的問題
(我所遇到的問題不是與人衝突，全是自己亂想跟不安造成)
我又去了學校的輔導中心，
但我發現光是談話對我幫助不大，
因此我自己跑去見醫生吃藥，
之後把這些事告訴我媽，
她說“妳還有問題？為什麼要看醫生！之前不都好了嗎？”
我才知道，原來她不太能接受我心理方面這麼有事，
我爸媽都認為，人本來就會遭遇挫折，
他們可能認為我還小，遇到的挫折不夠多，
不應該就這樣被打敗。
某次回診時，我媽要求跟去，她想了解我到底怎麼了，
但到那，她持著“沒這麼嚴重”的心態跟醫生爭論，兩人差點吵起來。
之後她雖然有讓我繼續吃藥，
但每次都以“那個藥”來稱呼。

前陣子因為以一個窮學生而言，幾個禮拜就幾百塊看醫有點吃不消就沒去了，
之後心態也開始漸漸好轉。
當我以為我好了時，
這陣子又開始焦慮害怕，
這跟之前的不一樣，之前是怕被拋棄、討厭；
現在是很害怕失去家人，
像會不會有什麼事情突然發生，令人措手不及，
或假如有人明天出遠門，我就很緊張，怕有事發生。
原本只有晚上睡覺前腦子才會想這些事；
但前陣子我會父母出國玩結果聯絡不到，
當時快嚇死了，之後還好藉由導遊聯絡上；
隔一週，養了很久、如同家人的寵物突然去世，
兩件事的發生(雖然有件算烏龍)讓我容易害怕緊張，
一直怕未知的事，
這樣好痛苦，但我真的好害怕，
每次告訴自己沒事，腦子又冒出一些新聞事件，到底該怎麼辦…
我又很怕自己很烏鴉嘴或想…。




--
Sent from my Android

--