完美主義.怕被人檢視的社交焦慮.自卑 - 精神疾病

請問有沒有人了解這三者之間是否有關連性呢？或是有書籍能夠閱讀。


自己在小時候是非常完美主義的，也或許是被逼迫所造成的。

等到少年時就很害怕被檢視，很害怕別人對我的表現有所指責。

漸漸的變得很沒自信，很久沒有甚麼能讓我感受到成就感。


有人能夠給我一點東西解惑嗎，謝謝。

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