學校職場被霸凌，創傷後遺症。 - 憂鬱症

越來越憤怒，但習慣壓抑自己，
然後像壓力鍋爆炸。

以前學校被霸凌只能假笑，
有次大爆發飛踢霸凌我的人。

在家被虐待，不像弟弟會搶棍子，
我就只能一直求繞，
就算是酒鬼父親發酒瘋細故藉酒裝瘋。

現在出社會大概因為受虐，
容易胖。ps.《深井效應》。

外表老實人不喜歡衝突，
壓抑自己，表面笑笑的，
內心可能已經氣到連殺意都出來了。

因為自己沒自信，腦子又容易想東想西，只能勉強自己多加班，
但其實是因為自悲，只能比別人多做。

我很厭倦這樣的自己，
想改變自己，一直提醒自己，但有時候突發狀況又會回到原來沒有自信示弱的自己。

像幫同事問我收到的工具在拿，我回想就在某個地方，但找不到。
同事念幾句我就懷疑自己的記憶。
結果根本另外的同事已經送修了。

好想改變自己這樣懦弱的性格，
不知道心理學書有沒有推薦的?

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