應不是躁症 - 憂鬱症

※ 引述《happy00 (隱士賢者獨有的平靜)》之銘言：
: 寫2項 與本文完全無關的清單
: 我要與3位朋友見面 周日和周一晚上
: 注意力過動症的我千萬別忘
: ================
: 1. 上一次回診時，2月開始看診，所以不排除是醫師對我了解不深才會誤說以下這句
: 「你如果跟我說好了，我會說你可能躁症」
: 其實我完全不在意這句話，更正，只有0.1%的在意，我是想說難得可以發晴天文
: 對我來講
: 發晴天這分類的文
: 猶如憂鬱症變成躁症的擺盪幅度

你可以嘗試固定的運動
有一個簡單的鑑定方式 「爬樓梯」

個人偏mania的時候可以一口氣爬十幾樓
正常模式五樓要換氣
偏鬱期兩三樓就會喘

: 2. 這一篇超級雜，想到什麼寫什麼
: 我一直錘鍊我的文字
: 雖然多數時間因為中打很慢，外加可能是憂鬱症或是過動症的原因常出現啼笑皆非的錯
字
: 也可能因為上述兩個原因文筆退步很多
: 可是也許我應該嘗試相信自己
: 我應該相信自己曾經受過一家電視台媒體和一家紙媒錄取過
: 所以我接下來的目標應該是具續錘鍊文字，即使只是打紓壓廢文
: 畢竟依然罹患重度憂鬱症的握太需要舒壓了

個人比較不擅長語文
不過如果你是想走這方面也不錯

: 3. 回到錘鍊文字
: 其實我一直沒有吃現在醫師開給我的利他能
: 醫師也清楚知道，因為我告知醫師我會繼續回診吃重度憂鬱症的藥物
: 但是我對利他能有疑慮
: 也許我對利他能有疑慮這件事情可以再和醫師討論一次，我偶爾吃(未來某幾天)
: 在「我想要正式練習寫作時」吃一顆？這一點是我必須和醫師討論的

利他能不應該是你要練習寫作的時候吃吧......

: 因為光是閱讀我自己現在打下的我就發現沒有重點
: 贅詞一堆
: 當然以前面對報社或電視台考試時沒有贅字
: 現在贅字一堆除了長期沒有正式練習寫長篇文章以外，應該就是過動症的因素?
: 所以我應該詢問醫師我想要練習寫作時(這是我現在想到我最想要做的事)可以服用?
: 其他時期我就不服用

Bipolar 其實是蠻有趣的一個生物
我們看世界的角度會有不同的三種狀態
對於創作我想三種狀態都是必需的

偏mania的時候贅字多一點也沒差
偏鬱期的時候再慢慢修改就是了

: 4. 繼續回到錘鍊文字，因為上面那一點我簡直徹頭徹尾離題
: 我覺得自己有很多慣用語，當然就是因為自己愛用
: 可是繼續這樣就無法如同我最近讀到的角田所言
: 作家要使用自己的用詞
: 當然我一定不是作家
: 只是如果我現在可以得知我唯一喜歡的事情是寫作的話
: 寫作這件事的興趣可以和騎鐵馬放空並列為我心中第一的話
: 那麼我就應該練習使用自己的言語
: 現在就來練習吧
: 謝謝p版原諒我的任性
: 雖然我也無法確定到底有多少人會讀到這一行
: 畢竟昨天發文頻率超高導致我今天早上又刪除一堆過去的文
: 因為不願意自己洗版

無所謂吧

: 5. 自己的用語試著寫寫
: 關於追逐夢想：
: 在名為夢想的泥上跳下，濺滿了一臉的泥也概括承受，這是個人抉擇覺悟
: 關於逐夢可能遇到的困境：
: 夢是光鮮亮麗的，但是實踐過程中會聞到現實惡臭
: 常被惡臭薰倒是必然
: 這是我的性格，刻在骨髓
: 但是江山易改本性難移並不是真理
: 也許有一日我可以成為抵禦異味的勇士？
: 無法確知，但可以去做
: 做的過程中我需要醫師
: 我也需要藥物
: 然而我更需要食補
: 可是我知道這是我經過思考的覺悟
: 這不是陳腔濫調
: 這並非勵志小語
: 我要做到上述說過的每一個文字
: 不是因為事出必行
: 而是因為我是一個病人

我反而很少把自己當病人看呢
甚至在衛教的時候也很少這樣說
但也許因為三個不同的我都能被身邊的人接受
我蠻喜歡這樣的自己

尤其是有了藥物以後 我可以決定自己的狀態
就像我接下來要跟朋友出去玩
我會自己減一些藥物 享受久違的hypomania

: 如果我想要鍛鍊我的文字能力，而我必須有專業的手拉我一把時
: 我就要去做到
: 關於今晚可能變成陰天文然後我就認為這一篇是廢話：
: 本文豈是廢言？
: 挖掘心靈的傷口寫出的東西為什麼我自己要棄如敝屣？
: 坦承面對看醫師時種種的不適正是我改變的第一步
: 我可能害怕利他能對我某部分的侵蝕
: 它也可能只是我幻想出來的夢魘
: 我如果想要專心重拾以前的能力
: 必須藉由藥物的抵禦
: 抵禦名為無法專注的黑狗
: 黑狗對我而言不只是重度憂鬱症
: 還包括很多的精神疾病
: 希望我自己永遠記得這一點

抵禦！？也許你要改變你自己的想法
即使有藥物 完美的控制也是不可能的
更何況你何必抵禦呢？

太極才是雙極的型態
白中有黑 黑中有白

藥物可以減緩你搖擺的狀態
但那無法改變你的本質

接受自己的各種狀態
並學會與之共處才是你終身的學習


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