媽媽筋骨保養 - 養生

我媽最近一直說他覺得他骨頭不大好
想要我去問問可以吃什麼改進
剛剛爬了文卻沒看到類似的東西
不知版友有沒有什麼建議的營養品或方針呢？謝謝
我媽媽今年50歲，工作大部分都是勞動需久站
腳和手有一點舊傷 常常使不出力
關節也不大好，由於工作作息不是很正常又常勞累
所以身體的小毛病蠻多的
不過吃方面倒是營養均衡，蠻注重的
希望有人能給我一些具體的建議，感激不盡

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一切是一種逝去

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