妄想症、躁鬱症、憂鬱症 的另類療法(一) - 躁鬱症

琉璃光雜誌

一個走出幽暗深谷的親身經驗
菩心

我們面臨的一切境界裡，都隱含著要學習的心靈課程，

如果學到了，也會獲得心靈方面的裨益與資糧，

有考驗是好事，藉著通過考驗，我們才能成長。

～ 摘自步向內心安寧

十九世紀時，人智學先驅，史丹勒曾預言，二十世紀的人類神經系統會愈來愈脆弱，所以，人將會愈來愈無法承受壓力。

在台灣，目前這個問題也愈來愈嚴重，社會上充滿了二元對立的思考，很多人的內心充滿了痛苦、恐懼，雖然情形沒有我當年嚴重，但感受是一樣的，所以忍不住提筆，將深藏在我內心深處的生命經驗與大家分享，也希望這篇文章能對正處在﹁幽暗深谷﹂中的人，提供一點幫助。

一九九九年世紀正在轉換，我的心靈也面臨前所未有的考驗與轉換。

當年的二月初，一個特別的因緣後，我陷入完全瘋狂的狀態，當時，我覺得世界上的魔，正要來傷害我們，我要勇敢的對抗，我停止上班，每當親友前來探視時，我也認為魔已進入他，要藉著他來傷害我，驚嚇的尖叫，有時，電話響起，我也不准任何人接，認為魔會藉著聲波來影響他，甚至連風吹門的聲音，都認為是魔，而且，我還到處狂買東西，親友帶我去看一位有名的精神科醫師，他是一位內心充滿溫暖的人，診斷結果，我得了嚴重的﹁妄想症﹂、﹁躁鬱症﹂，他試圖與我溝通，但我完全不與他溝通，他只好開了一些﹁藥﹂，﹁藥﹂的作用，使我的神經系統反應變慢，
但是，我心裏的恐懼，並未消除，後來，我住到南部的一間寺廟，但是，每天晚上，我恐懼到幾乎無法成眠，偶爾，睡著也是惡夢連連。

不久，我陷入極度的憂鬱，很想了斷自己，雖然寺廟的住持非常照顧我，但恐懼、憂鬱卻還是無法消除，那時，終於體會，什麼是﹁業隨身﹂，就是躲到天涯海角也沒用，我的師長親友，想盡一切的方法幫助我，也請一些師父為我唸大藏經迴向，有一天，寺廟的住持告訴我，我正在跟﹁二次元世界﹂共振，我突然想起，﹁萬法唯心造﹂這句話，我一定是內心充滿恐懼，才會跟宇宙的恐懼能量共鳴，我開始送祝福給我看不見，但可以感受到的無形生命，我慢慢的脫離了﹁二次元的世界﹂，但我明白，我要真正的康復，必須瞭解造成的原因，以及我如何不再重覆這些經歷，在不
斷學習中，我終於找到原因，也找到去除的方法。

我覺得，自己好像浴火重生，雖然，生命中還是繼續不斷的出現很多考驗，但每一個突破的生命經驗，都帶給我心靈成長的快樂，我已看到遠方的光明，我相信，縱使正處在﹁幽暗深谷﹂的人，只要開始踏上﹁正確道路﹂，都能重新點亮心靈之光。

以下是我的心得？

初期我最想知道的是我為什麼會突然發狂？我看到一本書，書中說，我們夢中的情感反應，是平常的三倍，死亡時是七倍，當時，因為我進入比較深層的潛意識，所以當感受放大後，理智已完全無法控制情緒，我只能隨情緒起舞。

以前的我，思想上非常﹁二元對立﹂，在生活中，好惡分明，自以為是性情中人，每當有人批評我喜歡的人或團體時，我常比當事人還激動，甚至連報紙、電視、某個人的一段話，都可以引起我的極大情緒反應，這些負面能量，累積愈來愈多，當因緣具足時，就爆發了。

以前，常聽到佛教講人生多苦、多苦，我常覺得，還好嘛！人生那有這麼苦，也覺得自己沒有太多煩惱，甚至認為，覺得很苦，覺得有煩惱，才真的都有了，從來沒有料到，有一天事物會變化，一直到經歷了﹁生不如死﹂的痛苦後，才真正想瞭解，造成我痛苦的原因是什麼？如何才能達到究竟的快樂，生命的終極意義是什麼？

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▁▁ 愛因斯坦：
▕名人▏ 『我認為素食者的人生態度，乃是出自極單純的生理
▕素寫▏ 上的平衡狀態，因此對人類的理想是有所裨益的。』　
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