如果有心肌梗塞該怎麼辦? - 健康資訊
By Jake
at 2009-10-16T20:04
at 2009-10-16T20:04
Table of Contents
※ 引述《chuchu0118 (啾啾)》之銘言:
: 我老公是高科技公司的主管
: 平日工作壓力滿大的
: 這一兩年又不時有裁員風坡
: 搞的他常常覺得頭暈、頭痛
: 最近最近我發現他很容易疲倦
: 晚上睡他旁邊我覺得他的呼吸也不太順暢
: 想請問各位大大,這會不會是心肌梗塞的前兆阿
: 真的有點老公的身體健康
: 若真的是心肌梗塞
: 該如何治療呢?
: 生活方面有沒有什麼藥注意的地方
看你形容的症狀,的確是有點像心肌梗塞的前兆
想要精確一點的解答
建議陪你老公去醫院做個詳細的檢查卡好
以下提供給你心肌梗塞該注意的重點:
平時除了注意自己的健康狀況外,
透過飲食、運動及營養補充來長期維持正常的血脂防也是非常重要的,此外也應
與醫師討論是否該用藥物治療,以避免及預防發生心血血管栓塞的發生率。
根據世界各國對於心血管疾病的治療趨勢,治療高脂血症,確實可以減少冠狀動
脈心臟病的發生率。皆是先透過飲食及運動的改善,若無法改善才透過藥物來治
療。根據以上原則提供以下預防心血管疾病的注意事項:
1.藥物治療
抗血小板藥物:如阿斯匹靈、保栓通
這類藥物主要是用於動脈血管栓塞,一般皆需長期服用,目前因健保全額給付阿
斯匹靈,所以最多人使用,但有些病患可能會出現腸胃道潰瘍、出血的狀況,建
議可改用副作用較少的保栓通。
2.改變飲食的習慣
增加白肉的攝取(如魚肉)減少紅肉的攝取(如牛、羊、豬肉),且食用時選擇
較瘦的肉質,喝牛奶時飲用脫脂或低脂牛奶,減少咖啡及空熱量食物如各式加糖
的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、薯條、洋芋片、蜜餞等的攝取。
3.採用低膽固醇、低鹽分、低熱量的均衡飲食
減少動物內臟、魚卵、蟹黃等高膽固醇食物的攝取,同時減少鹽分的攝取,烹調
時多採用清蒸、水煮等較清淡的方式來降低熱量。
4.多攝取高纖維的蔬菜水果等食物
在飲食中多攝取高膳食纖維食品,如燕麥、麥苗、薏仁等,可以幫助降低血膽固
醇及多攝取含有豐富維生素A、C、E等的蔬果,如十字花科蔬菜的花椰菜、甘
藍菜、柑橘類水果等,具有抗氧化的功能,可以防止血管的硬化,預防心血管疾
病的發生。
5.維持標準體重
肥胖是心血管疾病的危險因子,維持標準體重可以減少疾病的發生機會。一般而
言體重超過的人,只需將體重減輕,即可降低體內三酸甘油脂的濃度。
6.適度運動
運動可以提高身體代謝加速熱量消耗,消除血中脂肪的能力減少動脈膽固醇、脂
肪的堆積,如:散步、慢跑、跳舞、打球、健身操、爬樓梯、爬山健行、游泳、
騎自行車等。建議的運動方式請遵照三三三法則:
(1)每個星期要有三次的運動
(2)每次至少要有三十分鐘以上的中等強度運動
(3)心跳的速率至少要有130以上。
7.保持良好的心情,維持正常的作息
血壓的改變與情緒的強弱有直接的關係,如何消滅腦心血管疾病這個「隱形殺
手」,不是只有嘴巴上說說而已,應該正確的從日常生活、飲食、運動及營養做
起,這才是一個身為二十一世紀的現代人所應具備的健康心概念。
8.戒除吸菸的壞習慣
香菸中含有的尼古丁、焦油等化學物質,除了會致癌外,亦是誘發心臟病發的危
險因子,所以戒煙是預防心血管疾病的重要工作。
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: 我老公是高科技公司的主管
: 平日工作壓力滿大的
: 這一兩年又不時有裁員風坡
: 搞的他常常覺得頭暈、頭痛
: 最近最近我發現他很容易疲倦
: 晚上睡他旁邊我覺得他的呼吸也不太順暢
: 想請問各位大大,這會不會是心肌梗塞的前兆阿
: 真的有點老公的身體健康
: 若真的是心肌梗塞
: 該如何治療呢?
: 生活方面有沒有什麼藥注意的地方
看你形容的症狀,的確是有點像心肌梗塞的前兆
想要精確一點的解答
建議陪你老公去醫院做個詳細的檢查卡好
以下提供給你心肌梗塞該注意的重點:
平時除了注意自己的健康狀況外,
透過飲食、運動及營養補充來長期維持正常的血脂防也是非常重要的,此外也應
與醫師討論是否該用藥物治療,以避免及預防發生心血血管栓塞的發生率。
根據世界各國對於心血管疾病的治療趨勢,治療高脂血症,確實可以減少冠狀動
脈心臟病的發生率。皆是先透過飲食及運動的改善,若無法改善才透過藥物來治
療。根據以上原則提供以下預防心血管疾病的注意事項:
1.藥物治療
抗血小板藥物:如阿斯匹靈、保栓通
這類藥物主要是用於動脈血管栓塞,一般皆需長期服用,目前因健保全額給付阿
斯匹靈,所以最多人使用,但有些病患可能會出現腸胃道潰瘍、出血的狀況,建
議可改用副作用較少的保栓通。
2.改變飲食的習慣
增加白肉的攝取(如魚肉)減少紅肉的攝取(如牛、羊、豬肉),且食用時選擇
較瘦的肉質,喝牛奶時飲用脫脂或低脂牛奶,減少咖啡及空熱量食物如各式加糖
的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、薯條、洋芋片、蜜餞等的攝取。
3.採用低膽固醇、低鹽分、低熱量的均衡飲食
減少動物內臟、魚卵、蟹黃等高膽固醇食物的攝取,同時減少鹽分的攝取,烹調
時多採用清蒸、水煮等較清淡的方式來降低熱量。
4.多攝取高纖維的蔬菜水果等食物
在飲食中多攝取高膳食纖維食品,如燕麥、麥苗、薏仁等,可以幫助降低血膽固
醇及多攝取含有豐富維生素A、C、E等的蔬果,如十字花科蔬菜的花椰菜、甘
藍菜、柑橘類水果等,具有抗氧化的功能,可以防止血管的硬化,預防心血管疾
病的發生。
5.維持標準體重
肥胖是心血管疾病的危險因子,維持標準體重可以減少疾病的發生機會。一般而
言體重超過的人,只需將體重減輕,即可降低體內三酸甘油脂的濃度。
6.適度運動
運動可以提高身體代謝加速熱量消耗,消除血中脂肪的能力減少動脈膽固醇、脂
肪的堆積,如:散步、慢跑、跳舞、打球、健身操、爬樓梯、爬山健行、游泳、
騎自行車等。建議的運動方式請遵照三三三法則:
(1)每個星期要有三次的運動
(2)每次至少要有三十分鐘以上的中等強度運動
(3)心跳的速率至少要有130以上。
7.保持良好的心情,維持正常的作息
血壓的改變與情緒的強弱有直接的關係,如何消滅腦心血管疾病這個「隱形殺
手」,不是只有嘴巴上說說而已,應該正確的從日常生活、飲食、運動及營養做
起,這才是一個身為二十一世紀的現代人所應具備的健康心概念。
8.戒除吸菸的壞習慣
香菸中含有的尼古丁、焦油等化學物質,除了會致癌外,亦是誘發心臟病發的危
險因子,所以戒煙是預防心血管疾病的重要工作。
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By Hamiltion
at 2009-10-20T18:55
at 2009-10-20T18:55
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