如何陪伴憂鬱的另一半 - 憂鬱症

首先

先謝謝板上的朋友給予我上一篇的建議

我也嘗試以傾聽的方式陪伴他



不過最近他向我釋出一些問題

例如總是說著:

"我覺得妳好厲害，會00會XX，不像我什麼都不會..."

"我發現同事都好厲害，會處理00會積極XX，不像我這麼無能..."

"想想以前都覺得自己很厲害，現在想起來覺得當時好無知..."

"我覺得我什麼都不會，不知道該怎麼辦才好..."



他否定了現在的自己，也否定了以前的自己。

而且當他問著該怎麼辦的時候，我應該朝什麼方向回答呢?

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