如何陪伴憂鬱症患者? - 憂鬱症

By Zanna
at 2022-01-13T16:50
at 2022-01-13T16:50
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大家好,本版首 po,如有與本版文化衝突之地方,還請見諒。
先說明一下背景,我目前是理工碩士生,女友是文科,大我一屆。
我考上碩士班的時候,她跟我一起搬到別的縣市(同居),計畫是我做研究她讀國考。
後來她國考失利(這已是第三次)。本來第一次考試前就偏焦慮,這次失利後轉成憂鬱(
有看身心科並得到醫師的確診)
前陣子放棄國考,直接找工作,
無奈因我還在讀碩士班,之後工作又會在別的縣市,所以他工作會變成找現居縣市的暫時
工作,
因為多次國考失利,她看到以前的書本會想吐,
甚至未來也不想走大學讀的科系的工作,
所以年資、學歷可以說是跟沒讀大學一樣,導致薪水很低,
找的工作也偏行政,天花板低(她自己也知道
在目前工作不穩 + 未來工作天花板低的狀況下,憂鬱也沒有因為不考國考而降低。
她個性偏理性,因家庭因素,導致會抑制自己的情緒,我猜就是這樣才會壓出症狀。
據我了解,她之前諮商的狀況是:笑著說自己憂鬱的情況。
憂鬱症狀似乎是一波一波的。
在一波來的時候,她會隱瞞她憂鬱的情緒,例如,可能已經憂鬱 3 周,隱瞞不住了,爆
哭,才跟我說已經 3 周了。
隱瞞的理由是,她認為我現在做研究很累,不想告訴我而讓我多煩惱一件事情。
聽她這樣說,我覺得超級心疼。
她有跟我說,她告訴我之後心情好很多。
說這麼多,我想問的是該如何處理以及我目前應對的方式有沒有誤?
我想,因為我是理工男的關係,我常常針對問題去提出解法給他XD
當她開始說出對未來的煩惱時,我會提供幾個方案給她,必且分析優缺點,但我不太知道
這是不是她想知道的。
當她跟我說她開始憂鬱時,我就會問:要不要一起去吃東西?
或者會說,要不要再去諮商,跟諮商師聊一聊等等
並且告訴她,如果有憂鬱的傾向時,直接告訴我沒關係。說出來你心情會變好,你心情好
起來最重要。
過程中我都是以比較輕鬆的態度去講話,
我認為我如果太過沈重,她可能會擔心已經影響到我,這是她不樂見的。
最近我提出一個解法是,我跟她一起去諮商,也許諮商師會提供建議給我們,讓我可以在
她憂鬱時,與她相處得宜。
然後,她是很有病識感的人,她知道自己的狀況,也有持續在服用藥物。對於失眠有幫助
,但憂鬱似乎就沒有了。
她並不排斥看諮商師,只是因為諮商師很貴,加上目前我們都沒什麼錢,所以才沒有持續
在看。
我非常愛她,和她是很有可能度過下半輩子的,經過這些風風雨雨仍然沒有讓我有放棄的
念頭。反而更加堅定地想要陪著她。
給耐心看完的版友說聲謝謝
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先說明一下背景,我目前是理工碩士生,女友是文科,大我一屆。
我考上碩士班的時候,她跟我一起搬到別的縣市(同居),計畫是我做研究她讀國考。
後來她國考失利(這已是第三次)。本來第一次考試前就偏焦慮,這次失利後轉成憂鬱(
有看身心科並得到醫師的確診)
前陣子放棄國考,直接找工作,
無奈因我還在讀碩士班,之後工作又會在別的縣市,所以他工作會變成找現居縣市的暫時
工作,
因為多次國考失利,她看到以前的書本會想吐,
甚至未來也不想走大學讀的科系的工作,
所以年資、學歷可以說是跟沒讀大學一樣,導致薪水很低,
找的工作也偏行政,天花板低(她自己也知道
在目前工作不穩 + 未來工作天花板低的狀況下,憂鬱也沒有因為不考國考而降低。
她個性偏理性,因家庭因素,導致會抑制自己的情緒,我猜就是這樣才會壓出症狀。
據我了解,她之前諮商的狀況是:笑著說自己憂鬱的情況。
憂鬱症狀似乎是一波一波的。
在一波來的時候,她會隱瞞她憂鬱的情緒,例如,可能已經憂鬱 3 周,隱瞞不住了,爆
哭,才跟我說已經 3 周了。
隱瞞的理由是,她認為我現在做研究很累,不想告訴我而讓我多煩惱一件事情。
聽她這樣說,我覺得超級心疼。
她有跟我說,她告訴我之後心情好很多。
說這麼多,我想問的是該如何處理以及我目前應對的方式有沒有誤?
我想,因為我是理工男的關係,我常常針對問題去提出解法給他XD
當她開始說出對未來的煩惱時,我會提供幾個方案給她,必且分析優缺點,但我不太知道
這是不是她想知道的。
當她跟我說她開始憂鬱時,我就會問:要不要一起去吃東西?
或者會說,要不要再去諮商,跟諮商師聊一聊等等
並且告訴她,如果有憂鬱的傾向時,直接告訴我沒關係。說出來你心情會變好,你心情好
起來最重要。
過程中我都是以比較輕鬆的態度去講話,
我認為我如果太過沈重,她可能會擔心已經影響到我,這是她不樂見的。
最近我提出一個解法是,我跟她一起去諮商,也許諮商師會提供建議給我們,讓我可以在
她憂鬱時,與她相處得宜。
然後,她是很有病識感的人,她知道自己的狀況,也有持續在服用藥物。對於失眠有幫助
,但憂鬱似乎就沒有了。
她並不排斥看諮商師,只是因為諮商師很貴,加上目前我們都沒什麼錢,所以才沒有持續
在看。
我非常愛她,和她是很有可能度過下半輩子的,經過這些風風雨雨仍然沒有讓我有放棄的
念頭。反而更加堅定地想要陪著她。
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噓 aweiweek : 碩班先問你老闆願不願意讓你打工吧12/28 12:56
→ aweiweek : 當兵時一個同梯快40的博生 從小到大沒打工 沒工作過 12/28 12:57
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