如何讓鬆掉的韌帶恢復彈性?? - 健康資訊

大家好~~~


我的腳踝韌帶有舊傷


很多年了


一直作復建 看中醫都沒有辦法完全好



最近開始每天都會練腳踝的肌肉


只是似乎幫助有限


復健醫師說我的韌帶應該是沒有彈性了



想請問一下




如果要讓韌帶恢復彈性



是可以做到的嗎


還是只能練其他地方的肌肉來代替韌帶???




有沒有什麼方法可以讓韌帶恢復彈性??? 吃的作的(運動等等)都可以



可以教教我嗎??? 目前作復健超音波跟水療 效果有限



因為我兩隻腳的韌帶都扭傷啦>"<



如果無法完全根治的話 = = 我會絕望的@@



有什麼好方法嗎幫幫我!!!!

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