如何自己注意高低肩？ - 醫療資訊

國高中時代背書包沒注意

造成脊椎側彎會左右高低肩


請問該如何自行注意改善姿勢呢？

平常走動時又不可能有大鏡子可自我省視

也不可能動不動就問同行友人

謝謝

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