如何自己注意高低肩？ - 醫療資訊

Hedy avatar
By Hedy
at 2016-10-10T19:21

Table of Contents

國高中時代背書包沒注意

造成脊椎側彎會左右高低肩


請問該如何自行注意改善姿勢呢？

平常走動時又不可能有大鏡子可自我省視

也不可能動不動就問同行友人

謝謝

--

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-10-13T05:59
很難，要有做瑜伽動作的習慣，很多瑜伽動作可以改善
平常要習慣左右交換背
Harry avatar
By Harry
at 2016-10-15T14:23
個人推薦瑜伽柱，但如果沒學過瑜伽，建議先上初級課程

腰酸

Lydia avatar
By Lydia
at 2016-10-09T16:31
做仰臥起坐的時候 不是腹部先酸 是腰先酸 大概做快30就酸了 明明腹部還有力的.... 有沒有大大可以先大概推測怎麼了 然後我想請問一下 到底要看哪科 1.骨科 2.復健科 3.國術館 4.整骨 5.中醫 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

拇指外翻

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-10-09T16:13
由於從小就有拇指外翻，也幾乎不怎穿跟鞋， 頂多一年兩次，不超過一天（大學上台報告） 直到近幾年，走路、跑步甚至騎單車， 右腳大拇指都會麻，有時甚至會痛， 前幾日甚至痛醒。 八月底時我有到大醫院骨科檢查並照X光片， http://i.imgur.com/FxGEtjk.jpg 當時醫生幫我量的角度是三十幾， ...

我已經連續四天39度了

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-10-09T13:18
連假沒醫生 吃ibuprofen會退燒 可是隔天一樣 今天第四天了 尿液顏色正常 沒咳嗽喉嚨痛打噴嚏 沒痰 眼白眼色也正常 也沒疹子 也不可能是AIDS 這樣有可能是什麼嚴重的病症嗎？ 可以減緩或測試的方法 今年22男 標準身材 小學猛爆肝炎加肺炎住過一個禮拜 感謝各位大大 我要撐到11了 ----- Se ...

排氣管燙傷

Andy avatar
By Andy
at 2016-10-09T08:18
最近被排氣管燙傷, 也去看了醫生, 在等待復原中. 看了網友的心得分享後, 我發現醫生 沒提到說要打破傷風的預防針. 請問我需要在回去問醫生需不需要補打嗎? (離燙傷已經一個禮拜了) 謝謝 - ...

睡覺時平躺的血液循環不良

Liam avatar
By Liam
at 2016-10-08T16:29
如題 是正常姿勢的平躺，睡著前都類似大字型 睡著以後兩手會不自覺放在棉被上蓋住肚子 但光這樣的姿勢持續到半夜睡醒就會覺得手指末端血液循環不良 就像是高舉過頭一陣子的那種感覺，但明明離心臟才才一層棉被的高度 想請教有可能是哪方面的疾病或器官出問題呢 感激不盡 - ...