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腰酸 - 醫療資訊

Lydia avatarLydia · 2016-10-09

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做仰臥起坐的時候
不是腹部先酸 是腰先酸

大概做快30就酸了
明明腹部還有力的....

有沒有大大可以先大概推測怎麼了

然後我想請問一下
到底要看哪科
1.骨科
2.復健科
3.國術館
4.整骨
5.中醫
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All Comments

Vanessa avatarVanessa2016-10-10
先去復健科吧,排除姿勢用力不正確搞出來的問題再說...-.-
Emily avatarEmily2016-10-11
你仰臥起坐的幅度會不會太大了，腹部酸應該是正常的
Emily avatarEmily2016-10-11
哪一種仰臥起坐？練腹肌有很多方式，先換一種種看看
Valerie avatarValerie2016-10-14
就從小做到大 體育課的那種啊
大部分的人是腹部先酸吧
噢 我24而已
Mason avatarMason2016-10-19
那你可以換一種方法，練腹肌有很多方法，youtube很多影片
建議找瑜伽類的，或是使用瑜珈柱的，這些對脊椎都比較好
Rachel avatarRachel2016-10-22
現在有人說體育課教的做法是錯的，會傷腰背@@