如何確實知道自己需要補充的是什麼營養？ - 養生

Margaret · 2009-01-21

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目前是有吃如沛、葉黃素、蛋白質啥的粉

想請問，如果沒有明顯的生理不適

有什麼方法可以確實知道自己缺乏什麼營養，需要額外補充的？

驗血、驗尿嗎？

謝謝

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All Comments

Freda2009-01-23

自然醫學的量子檢測似乎可以用用

Edith2009-01-24

看有沒有特別想吃什麼東西?

Necoo2009-01-26

有幾種肌肉測試法可以很精確得知缺乏什麼

Olga2009-01-30

台灣有位黃河清老師就是環指測試+營養
療法，不曉得他有沒有網頁，也許可以找找

Elizabeth2009-02-03

有些健檢中心有提供微量元素分析、抗氧化

Todd Johnson2009-02-04

維生素分析之類的檢測可以測身體營養素、

Sarah2009-02-05

抗氧化物的含量 ex. http://0rz.tw/NHqC3

Jake2009-02-10

謝啦^^