如何知道自己的月經是否正常 - 養生

　很多女人不知道什麼是正常的月經，以為每個月都有就是正常的。其實是大錯特錯了。
想要了解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。


一般人都知道，月經週期大體為２４－３５天，平均２８天，每次持續時間２－６日。正
常月經出血為３０－５０毫升。　但真正正常的月經週期就是２８天，正負差一天。換言
之，從２７天至２９天都屬於正常。有很多人不知道這個週期如何算，到底是按月經開始
那一天算呢，還是結束的那一天算。正確的計算方法是，如果你１１月１日開始來月經，
也就是有血從陰道流出，那下次經血流出的正常開始時間，應該是在１１月２８日前後。
就這麼簡單。



　　月經週期提前 也就是比２８天短，比如２１天，２５天等，這種情況意味著什麼呢
？這種人體質多屬於血熱或氣虛。也就是氣不固血。換言之，如果你總是２１天就來月經
，一年你就要比別人多來幾次，一生下來，你可能不到４９歲就絕經了。絕經不僅意味著
女人失去了生育的能力，而且也就意味著女人真正衰老的開始。你想想，女人一生中的裝
修材料是固定的，如果你提早用完了這些材料，以後就沒得可用了。




月經週期錯後 也就是３１天，或者３５天，有的人，甚至達４０天以上。如果這種情況
很普遍，幾乎每個月都這樣，那這種人體質多為寒、血虛、氣鬱。寒好理解，那什麼是血
虛呢？也就是血少。換言之，你的裝修材料比別人的少。你的宮殿，要不是這個地方沒刷
上塗料，要不是那個地沒有刷上塗料，總而言之，就是宮殿被刷成了花的了。可能別人的
材料多，可以刷２－３遍，而你因為血少，刷一遍可能還不夠。現在這種情況的女性特別
多，和大量進食寒涼的東西，以及，使用空調，穿露肚臍裝有很大的關係。



　　月經的顏色和質地 凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟虛有關，比如
氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕；凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如
深紅、質地粘稠或有血塊。當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態，都分虛、實兩個類型。例如 血熱就還
分實熱、虛熱，同是月經顏色鮮紅，但實熱伴月經量多，虛熱伴月經量少。血寒也分實寒
，虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。


月經量的大小 僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多
，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現；只有來得多，血色很深紅，質
地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。
正常的經期應該在５天左右乾淨，但很多女孩子，要不是三天就沒了，要不然，拖到７天
以上。這些都是不正常的。有的女生遇到３天就沒了，還挺高興，說是自己比別人省衛生
巾，省錢。實際上，她還不知道，經血量少，說明你血虛的厲害，你的裝修材料不足，這
種人大多宮寒，很難受孕，即使懷上了，孩子身體也不會太好。



　　所以，凡事都有一個度，多了，少了，提前了，錯後了，都是不正常的，只有適度才
是正常的。


出處:

http://big5.ifeng.com/gate/big5/zhongyi.ifeng.com/news/fk/20102/31591.shtml


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