如何有效降低血壓 - 養生

Noah · 2012-11-02

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本人今天去捐血血壓一量乖乖不得了 180/122 家裡面自己量都沒這麼高我在捐血車上

坐了1小時才勉強降到156/95 想請教諸位懂得養生之道的大德們如何不靠藥物控制可

有效降低控制血壓(本人不喜歡吃藥) 感謝叩首.

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All Comments

Skylar DavisLinda2012-11-04

少油少鹽作息正常運動吧

Daph Bay2012-11-06

我都少油少鹽每日慢跑5.8公里不過作息不

Edward Lewis2012-11-10

正常都晚睡

Irma2012-11-10

做看看回春瑜伽

Charlotte2012-11-12

有一陣子睡到一半會起來上廁所
偶然聽到有人推薦就買書做做看,才第二天

Hamiltion2012-11-13

就不再夜尿,自己也嚇了一跳

Mason2012-11-15

有些中藥有雙向調節，血壓高時調低低時調高
不過最好找中醫

Olivia2012-11-17

要買的話可以網購pchome24書店 7天內自
由退書

Jessica2012-11-21

網路有很多錯誤的版本,也有很多小細節要

Dora2012-11-23

注意,真的有興趣就買書來看吧

Andrew2012-11-25

謝謝