如何放鬆 - 精神疾病

Belly avatar
By Belly
at 2014-04-06T19:41

Table of Contents

我是很容易緊張焦慮的個性
老師說我做事太用力
這半年多來我開始會腳軟
腳麻
看了醫師也沒有用
不知道是身體的問題還是心理的
醫師看了報告都說我沒問題
老師說是我不會放鬆身體在抗議
可是我不知道怎麼放鬆
有人可以分享一下嗎
還有我不知道為什麼我身體精神愈來愈不好愈來愈怕冷
sea

--

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2014-04-10T10:10
有看心理師嗎?老師是心理師嗎?會腹式呼吸嗎?
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-04-12T00:21
有skype帳號嗎?我可以傳腹式呼吸影片教學檔給您
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-04-14T05:40
這招試試看擦字放鬆 http://ppt.cc/vVQp
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-04-16T19:31
xanax可以參考一下
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-04-21T08:52
老師是以前敎我的不是心理師
Emma avatar
By Emma
at 2014-04-24T07:32
抗焦慮的吃過了現在吃立舒定

說話口吃的人適合生養小孩嗎？

Zora avatar
By Zora
at 2014-04-05T19:12
大家好，關於口吃的問題，想請益四方高明。 口吃不知是生理還是心理疾病，所以我還是在這裡發問了。 不過，我看了很多學術報告，慣性口吃似乎跟基因有關。 有些資料指出，口吃往往有家族性，但根據我的觀察，似乎並非如此。 以我自己為例，我說話口吃，但我的家族裡只有我口吃，而我也成了家族的笑料。 雖然經過了治療 ...

今天焦慮到發抖

Odelette avatar
By Odelette
at 2014-04-04T17:19
其實我也不是很清楚這樣到底是不是焦慮 不過這樣的狀態不是第一次了 總之好煩好痛苦 甚至開始發抖 電視開了又關 腦中一直無法平靜 因為自己心中有好多事情想完成 但是一直無法平靜的一件事一件事的完成 而且又很強迫 很想要完美 但是還沒開始做以前 或是只做了一點點 我就認定不會完美 所以想做的事情就這樣一直累 ...

轉念,改變態度 讓電話行銷員自行掛電話

Iris avatar
By Iris
at 2014-04-04T12:42
讓電話行銷員自行掛電話的方法 手機響了，看那號碼好像沒什麼印象。 考慮了一下還是接起來：「Hello?」 沒有聲音。過了好久，對方終於回覆：「...外國人妳好。」 （如果我是外國人，最好聽得懂這句啦！） 「...會、會說中文啦。我剛蔥加哪大會來。」我慢慢地說。 「我們是汽車貸款公司，謝謝，bye-bye ...

轉念,改變態度

Ina avatar
By Ina
at 2014-04-04T02:15
轉念,改變態度,銀行印章篇 朱學恆和邱毅的抗壓力真的不錯 https://www.youtube.com/watch?v=K656riY8c98 之前整理抽屜的時候不小心摔到印章 結果印章缺了一個小小角 當時覺得這沒什麼大不了的，也沒去管它 今天要去銀行換摺，結果他不認這顆印章 堅持不讓我辦 ...

[抱怨] 豪小心理師

Christine avatar
By Christine
at 2014-04-03T13:34
真是豪小 不要沒仔細告訴過我就以為有仔細告訴過我,只會很高興的跟我聊天,還說是要幫我做練 習確沒仔細注意我的狀況只會豪小 資歷十幾年連個管師只幫有手冊的病患找工作會不知道?這個梗不知放多久了 只會耍人的心理師 老是遇到錯的人,識人不明就是我的毛病,而不是不信任人. ※ 編輯: meatkai ( ...