如何排宿便 - 養生
By Leila
at 2006-05-14T01:05
at 2006-05-14T01:05
Table of Contents
恕刪,
推一個我自己試過最有效的:
早上起來 溫水300-500c.c.(一定要用溫水)加點鹽巴
空腹(一定要空腹唷)喝下
喝下後等一下就有便意了(5分鐘內)
記得一定要等到便便完才吃東西(不然會又失去便意)
--
推一個我自己試過最有效的:
早上起來 溫水300-500c.c.(一定要用溫水)加點鹽巴
空腹(一定要空腹唷)喝下
喝下後等一下就有便意了(5分鐘內)
記得一定要等到便便完才吃東西(不然會又失去便意)
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