如何克服跟醫生講話的障礙？ - 憂鬱症

※ 引述《SaChiA5566 ()》之銘言：
: 我在想是不是只有我這樣。。
: 這段時間一直處於沒辦法跟人講話的階段
: 不想出門，不想看到任何人
: 這導致我連看醫生都有困難
: 藥快吃完了可是我還是不敢去看醫生拿藥
: 總覺得要跟人講話就很不舒服
: 不是怕被知道有重鬱症會被人看不起
: 而是打從心底就不想跟真實世界的人講話
: 該怎麼辦？


我之前失戀後跟你現在的狀態一模一樣

不知道你跟醫生的熟悉程度如何

我的醫生我是看了十年了

所以雖然我那時真的連家門都不想出

而且已經改成3個月拿一次慢籤 還想逃避不出門

最後是給自己一個像任務一樣的目標

看完病可以去買一杯手搖飲料 失戀前我是手搖控

失戀後我超過半年才會碰到一杯



建議你可以想想你出門還可以完成一個甚麼簡單 且是你想做的小事情

像我就是買杯紅茶拿鐵之類的


就不會一直聚焦在 我要看醫生 好煩
可是我不想跟醫生說話 說了也沒用 只是拿藥而已 這種循環XD


我之前跟你經歷過一樣的狀態
整整兩年

後來是朋友拉了我一把

現在生活回到正軌了


希望你能給自己一點時間

祝福你:)

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