如何停止自我傷害？ - 憂鬱症

Christine avatar
By Christine
at 2012-05-17T13:31

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你好厲害唷，我的確是在學校諮商的。諮商師看到的就是我不斷的受傷，還拿出當初我簽下的約定，說那不在他的保密範圍之內，因為我不斷的在危害我的生命安全。我沒有和她討論過你剛剛提到的問題，不過我的確是借由自傷來避免死去,我覺得你的建議很不錯，我可以和諮商師討論看看。但是還是擔心被他人知道。




※ 引述《shuoclone (米可魯)》之銘言：
: 我因為一直自傷,所以手上都傷痕累累
: 本週二的諮商,諮商師一直有股衝動要打給教官室,被我阻止了！
: 但要我下個禮拜要回答她“如何停止自我傷害？”這個問題，否則她就要告訴好多人。
: 想請問各位版友，我該如何回答這個困難的問題呢？而不要讓別人知道

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All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2012-05-19T11:55
我本來是要回應給上一篇回應我的人，但第一次用手機發
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-05-23T00:49
文，不會刪除這篇貼文到上一篇回應他...
Leila avatar
By Leila
at 2012-05-23T17:21
因為龍哥是駐版心理師呀 ^^
Donna avatar
By Donna
at 2012-05-24T18:51
如果你自傷只是希望透過刺激來撫慰自己
Regina avatar
By Regina
at 2012-05-27T17:05
我建議用冰塊放在你想割的部位，事後只會紅腫
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-05-29T12:56
不會留下疤痕，不過要注意衛生喔!
Tom avatar
By Tom
at 2012-05-30T13:58
用橡皮筋彈 用刀背打
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-06-03T03:32
「是刀背~是刀背~」 「呿~」
Carol avatar
By Carol
at 2012-06-06T02:52
我想同理PO，情緒來時，真的毫無彈性，非得畫他幾下。有
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-06-06T15:29
人說用紅筆畫、用橡皮筋彈...，其實過來人多半都嗤之以鼻
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-06-11T15:27
至少我是這樣覺得...( ′-`)y-～
James avatar
By James
at 2012-06-13T23:16
以前我是割紙 不過失控起來 還是沒辦法 用冰塊 畫紅線
George avatar
By George
at 2012-06-18T15:10
見人見智 也許對某些人有用 有些沒用（這不是廢話嗎...
Olga avatar
By Olga
at 2012-06-18T19:09
你可以來幫我家的貓洗澡，跟自殘有相同效果......
Tom avatar
By Tom
at 2012-06-22T13:59
我也停不下來，上癮一樣。以前怕太多傷痕都會重複劃同
一個地方，雖然還是一樣是自傷但傷口會少一點。
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-06-27T07:25
如果你可以的話能想想有沒有別的發洩管道
我有個朋友的方式就是砸爛東西 雖然也不太好
Elma avatar
By Elma
at 2012-06-30T13:10
但至少不會傷害到自己，只會傷害到錢包而已XD
James avatar
By James
at 2012-06-30T14:33
砸爛東西比割自己還可怕！！！
Freda avatar
By Freda
at 2012-07-02T11:41
我也覺得砸爛東西其實比較糟...因為是對外
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-07-06T04:21
一開始物品久了可能開始對人
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-07-07T13:24
是噢，我想說至少不會傷害到人，因為普遍來說
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-10T03:11
大家都覺得自殘是比較糟糕的
Mason avatar
By Mason
at 2012-07-14T19:24
好吧我那個朋友的確有點暴力傾向
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-07-15T19:13
我除了割手外也撞牆，撞到整隻手瘀青
Enid avatar
By Enid
at 2012-07-18T23:54
我昨天把我家的藥和剪刀.刀子.鐵尺.都鎖進圖書館置物架
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-07-21T08:35
我以前一開始是撞牆跳車 後來發現周圍都在冷笑
Kama avatar
By Kama
at 2012-07-21T18:43
漸漸的我開始砸東西了 然後開始揍人
這種內心的黑暗面如果一朝外要拉回朝內還蠻麻煩的
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-07-23T01:10
拉不回來的情況 就是成為下一個暴力狂吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-07-26T20:25
還是趁著朝內的期間試著面對自己的黑暗面可能會比較好(?)
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-07-27T15:56
朝外的人: 朝外=>拉成朝內=>開始內部處理 (多好幾個程序)
Enid avatar
By Enid
at 2012-08-01T07:19
不過這只是我自己的情況 還有跟諮商師討論後的感想罷了
Doris avatar
By Doris
at 2012-08-02T08:20
原PO你對自己蠻了解的，但看來你的諮商師並不太了解你，
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-08-06T20:10
別怕！諮商要有效，一定要從「信任」開始。
每次試著多開放自己一點點點點，也看看諮商師是否接的住
Emily avatar
By Emily
at 2012-08-07T14:54
這趟路很辛苦，但別怕，我看到你想要照顧自己的渴望喔！
Cara avatar
By Cara
at 2012-08-10T21:37
謝謝龍哥...但我還是學不太會開放自己

如何停止自我傷害？

Delia avatar
By Delia
at 2012-05-17T12:49
我因為一直自傷,所以手上都傷痕累累 本週二的諮商,諮商師一直有股衝動要打給教官室,被我阻止了！ 但要我下個禮拜要回答她“如何停止自我傷害？”這個問題，否則她就要告訴好多人。 想請問各位版友，我該如何回答這個困難的問題呢？而不要讓別人知道 - ...

好癢好癢

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-05-16T21:49
因為咩咩很傻地連續OD好幾天，結果手被縫了40幾針，我皮膚一悶就癢 好癢好癢喔 幸好還有好心的版友們陪我聊天，所以我今天還算晴天 而且頭髮油油的，昨天那個笨助理都沒幫我洗乾淨 我手這樣又不能洗，只好去樓下沙龍洗，設計師問我手怎了，我說自己割的 他笑笑地說，你別想騙我，笨笨的摔車吧你 我又跟他閒聊一 ...

還有沒有人想聊天

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-05-16T14:19
寂寞的咩咩也想找人說說話 樓上幸運的人兒已經有人陪他聊聊了 還有沒有人有空呢 (說好要整理的房間呢!!!) - ...

有人想聊嗎?

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-05-16T12:45
想找互相人聊聊..... 有人現在剛好有空可以聊的嗎????? - ...

有沒有人斷了思樂康馬上就睡不好的？

Agnes avatar
By Agnes
at 2012-05-16T01:19
我也是和原po有同樣困擾 只是我吃思樂康的困擾是~狂睡 會睡到中午 甚至下午三點(從小到大都沒這樣睡過 連睡到中午都很少) 因為擔心會和板友一樣發胖加上嗜睡 於是要求醫師換藥 也是思樂康換成安立復 只是劑量和大家差很多就是了andlt;我的劑量比較少andgt; 我平常大概兩點前睡 現在可能也是一個多 ...