如何停止自我傷害? - 憂鬱症

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你好厲害唷,我的確是在學校諮商的。諮商師看到的就是我不斷的受傷,還拿出當初我簽下的約定,說那不在他的保密範圍之內,因為我不斷的在危害我的生命安全。我沒有和她討論過你剛剛提到的問題,不過我的確是借由自傷來避免死去,我覺得你的建議很不錯,我可以和諮商師討論看看。但是還是擔心被他人知道。




※ 引述《shuoclone (米可魯)》之銘言:
: 我因為一直自傷,所以手上都傷痕累累
: 本週二的諮商,諮商師一直有股衝動要打給教官室,被我阻止了!
: 但要我下個禮拜要回答她“如何停止自我傷害?”這個問題,否則她就要告訴好多人。
: 想請問各位版友,我該如何回答這個困難的問題呢?而不要讓別人知道

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All Comments

Olive avatarOlive2012-05-19
我本來是要回應給上一篇回應我的人,但第一次用手機發
Sarah avatarSarah2012-05-23
文,不會刪除這篇貼文到上一篇回應他...
Leila avatarLeila2012-05-23
因為龍哥是駐版心理師呀 ^^
Donna avatarDonna2012-05-24
如果你自傷只是希望透過刺激來撫慰自己
Regina avatarRegina2012-05-27
我建議用冰塊放在你想割的部位,事後只會紅腫
Faithe avatarFaithe2012-05-29
不會留下疤痕,不過要注意衛生喔!
Tom avatarTom2012-05-30
用橡皮筋彈 用刀背打
Ingrid avatarIngrid2012-06-03
「是刀背~是刀背~」 「呿~」
Carol avatarCarol2012-06-06
我想同理PO,情緒來時,真的毫無彈性,非得畫他幾下。有
Wallis avatarWallis2012-06-06
人說用紅筆畫、用橡皮筋彈...,其實過來人多半都嗤之以鼻
Wallis avatarWallis2012-06-11
至少我是這樣覺得...( ′-`)y-~
James avatarJames2012-06-13
以前我是割紙 不過失控起來 還是沒辦法 用冰塊 畫紅線
George avatarGeorge2012-06-18
見人見智 也許對某些人有用 有些沒用(這不是廢話嗎...
Olga avatarOlga2012-06-18
你可以來幫我家的貓洗澡,跟自殘有相同效果......
Tom avatarTom2012-06-22
我也停不下來,上癮一樣。以前怕太多傷痕都會重複劃同
一個地方,雖然還是一樣是自傷但傷口會少一點。
Charlie avatarCharlie2012-06-27
如果你可以的話能想想有沒有別的發洩管道
我有個朋友的方式就是砸爛東西 雖然也不太好
Elma avatarElma2012-06-30
但至少不會傷害到自己,只會傷害到錢包而已XD
James avatarJames2012-06-30
砸爛東西比割自己還可怕!!!
Freda avatarFreda2012-07-02
我也覺得砸爛東西其實比較糟...因為是對外
Joseph avatarJoseph2012-07-06
一開始物品久了可能開始對人
Sandy avatarSandy2012-07-07
是噢,我想說至少不會傷害到人,因為普遍來說
Brianna avatarBrianna2012-07-10
大家都覺得自殘是比較糟糕的
Mason avatarMason2012-07-14
好吧我那個朋友的確有點暴力傾向
Hardy avatarHardy2012-07-15
我除了割手外也撞牆,撞到整隻手瘀青
Enid avatarEnid2012-07-18
我昨天把我家的藥和剪刀.刀子.鐵尺.都鎖進圖書館置物架
Jacob avatarJacob2012-07-21
我以前一開始是撞牆跳車 後來發現周圍都在冷笑
Kama avatarKama2012-07-21
漸漸的我開始砸東西了 然後開始揍人
這種內心的黑暗面如果一朝外要拉回朝內還蠻麻煩的
Margaret avatarMargaret2012-07-23
拉不回來的情況 就是成為下一個暴力狂吧
Aaliyah avatarAaliyah2012-07-26
還是趁著朝內的期間試著面對自己的黑暗面可能會比較好(?)
Dinah avatarDinah2012-07-27
朝外的人: 朝外=>拉成朝內=>開始內部處理 (多好幾個程序)
Enid avatarEnid2012-08-01
不過這只是我自己的情況 還有跟諮商師討論後的感想罷了
Doris avatarDoris2012-08-02
原PO你對自己蠻了解的,但看來你的諮商師並不太了解你,
Charlotte avatarCharlotte2012-08-06
別怕!諮商要有效,一定要從「信任」開始。
每次試著多開放自己一點點點點,也看看諮商師是否接的住
Emily avatarEmily2012-08-07
這趟路很辛苦,但別怕,我看到你想要照顧自己的渴望喔!
Cara avatarCara2012-08-10
謝謝龍哥...但我還是學不太會開放自己