好像復胖... - 憂鬱症

Ivy avatar
By Ivy
at 2019-11-30T14:28

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偷懶太久，吃的又多，最近的跑步量和剛開始想減肥的跑步量少了很多，
感覺有復胖的跡象，慘。

唉～減肥是一輩子的課題，稍微不小心就胖回來，但又開始懶的運動，真
不知道該怎麼辦？

而且如果真的有工作以後，下班都沒什麼心情和體力去運動，這樣就算真
的去健身房，也是浪費錢。

唉～真煩。

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2019-12-01T23:19
冬天食慾增加超困擾....
我也很怕之後上班會懶得運動
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-12-02T06:52
對啊對啊！我也想過這個問題，之前去上班，站一整天，要
我下班再去慢跑，根本累死了啊～QQ。
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By Selena
at 2019-12-04T17:25
我上班是要久站的 所以正常班時我幾乎不運動
不過假日跟夜班的話都有運動 大概一個月20天

減醣2週

Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-30T10:08
大約兩周前開始減醣 一天只有一餐吃澱粉 (上日班是早餐吃，夜班或休假就是運動前那餐吃) 其他餐不吃澱粉 有時不餓就一天只吃兩餐 沒有特別飢餓的感覺 偶爾肚子會叫，但沒有強烈飢餓 到今天為止實瘦6kg 如果誤差範圍也算的話是7.5kg 但穩穩算的話是6kg 還會繼續這樣做 除了偶爾開戒之外 希望可以早日 ...

蒼涼

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By Charlotte
at 2019-11-30T07:01
回去上班三天，肩頸就僵硬了。 難應付的不是工作，而是與同事間的交際。 進公司8年，卻像活了80年才有的人生感悟。 笑與不笑、做和不做都會被說話，最後漸漸就麻木了。不想說話、不想看人、不想出門。 不想再重蹈覆徹。健康第一、家人朋友其次。因為只有身體能陪我到最後。 距離離職日倒數62天。 - ...

想找之前八卦版某篇憂鬱症文章

Emma avatar
By Emma
at 2019-11-30T04:18
謝謝~ ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. - ...

感冒的思緒

Callum avatar
By Callum
at 2019-11-30T04:15
身體很差的我，從小就體虛 如果感冒有獎章的話，身上應該掛滿滿 現在還是很常感冒，看到診所一堆人 嗯！醫生又要把棉花棒插鼻孔，很難不會哭出來...吸鼻涕的工具很深入（爆痛） 回想到得H1N1的時候，掛號等超久啦 那些症狀等待的時候不停攻擊我的身心 被隔離一個禮拜後就康復了，但很煎熬 精神跟體力很差的時候只能 ...

11/30接龍

Erin avatar
By Erin
at 2019-11-30T02:20
很累 但是睡不著 在聽廣播音檔 希望等等可以睡著 媽媽真的很煩 很討厭 都會擅自來動我東西 甚至拿走 煩 東西找不到 - ...