女友不肯吃藥 - 憂鬱症

分享我的經驗給你參考：

我朋友也會鼓勵我運動，我也知道真的有幫助，但我還是回答「我沒力氣」，因為真的「
心累到」提不起精神。累到不想說話。
我只平淡地說「不要逼我」，雖然他們只是簡單一句話，但聽到真的是壓力來源。所以我
說「你們只要默默支持我、無聲地在旁邊陪我坐坐就好。」
算幸運吧！他們都能理解也給我空間。
而我發作的時候，他們真的都是慢慢聽我說話發洩，再安慰我。不給我太強烈的意見（如
：你應該怎樣怎樣......才對。）

其實時間到了，自己會有感覺，會去做一些旁人看來很細微不重要的事，但那是一種自我
治療，因為我想做，也讓我可稍微精神集中，情緒漸漸平靜一點。（但天知道我花多少時
間才走到這狀態）

我也討厭吃藥（有點副作用），也沒按時服藥睡覺。無法給有用的意見；我醫生曾說過「
吃藥無法馬上解決憂鬱，但至少你要睡的好。才有精神去面對明天的憂鬱。」
看她能否先接受吃安眠藥，之後再加抗憂鬱藥物。


※ 引述《adidas52088 (阿軒)》之銘言：
: 女友最近跟我坦白 真的很不喜歡我逼他做一些自以為對他有幫助的事情
: 像是 我希望他能按時吃藥 按時睡覺
: 才有精神應付明天的事情
: 但是他說有時候並不想那麼早睡
: 覺得我給他壓力 讓他變得都不能有自己的時間
: 我希望他去運動 我希望他投去多社交
: 我每次跟他提議完 解釋完之後 他都會答應
: 但是都會遲遲不去做。直到最近才跟我坦白 真的不覺得做那些是會有什麼幫助 而且他
也
: 不想做 (他完全沒試過我叫他做的 就先否定了)
: 然後一直覺得自己沒有憂鬱症 覺得情緒是每個人都會有的 覺得真的不想吃藥
: 每天吞藥很痛苦
: 但是他沒吃藥 真的會整天心情很差 不講話
: 晚上也會不著 就會開始哭 會開始提分手
: 覺得自己是負擔 覺得很想離開
: 我一直有在尋找方法 陪他好起來
: 像前陣子有看到芳香療法
: 或者是做瑜珈 聽說很有幫助
: 但是女友現在就是什麼都不肯
: 覺得我在給他壓力。
: 請問我該怎麼做才好
: 我真的很想幫助他 又不想要給他壓力
: 請大家幫幫忙 謝謝

--