女友不肯吃藥 - 憂鬱症

※ 引述《adidas52088 (阿軒)》之銘言：
: 女友最近跟我坦白 真的很不喜歡我逼他做一些自以為對他有幫助的事情
: 像是 我希望他能按時吃藥 按時睡覺
: 才有精神應付明天的事情
: 但是他說有時候並不想那麼早睡
: 覺得我給他壓力 讓他變得都不能有自己的時間
: 我希望他去運動 我希望他投去多社交
: 我每次跟他提議完 解釋完之後 他都會答應
: 但是都會遲遲不去做。直到最近才跟我坦白 真的不覺得做那些是會有什麼幫助 而且他也
: 不想做 (他完全沒試過我叫他做的 就先否定了)
: 然後一直覺得自己沒有憂鬱症 覺得情緒是每個人都會有的 覺得真的不想吃藥
: 每天吞藥很痛苦
: 但是他沒吃藥 真的會整天心情很差 不講話
: 晚上也會不著 就會開始哭 會開始提分手
: 覺得自己是負擔 覺得很想離開
: 我一直有在尋找方法 陪他好起來
: 像前陣子有看到芳香療法
: 或者是做瑜珈 聽說很有幫助
: 但是女友現在就是什麼都不肯
: 覺得我在給他壓力。
: 請問我該怎麼做才好
: 我真的很想幫助他 又不想要給他壓力
: 請大家幫幫忙 謝謝


看了你的發文讓我想起自己的經歷，內容有點長，也可能有點激動，可能會讓你不太舒服，但真的都是我的肺腑之言，希望能供你參考。

生病以來我真的遇過太多太多這樣的問題，別人的、自己的，每次看到這種「我是為了你好，為什麼你不振作?」、「怎樣讓___振作?」的言論真的都會很無力，以下我想分享一下「我自己的」看法。

首先我要說，你女友有你這樣關心她的男友真的很幸運，我知道你是真心希望她好起來，希望她能過得快樂，不要再活在陰霾中。
但雖然知道你也是為你女友好，但你對她的鼓勵(或要求)真的會讓她很有很有壓力，也很痛苦。你文初提到了「女友最近跟我坦白
真的很不喜歡我逼他做一些"自以為"對他有幫助的事情」，我想你女友是壓抑一段時間了，為了你們的感情不想太傷你的心，但老實說，你的行為正讓她痛苦不堪。這麼說好了，假設你父母師長希望你將來生活有品質，而拼了命鼓勵、要求你一定要上台成清交在台積電工作等等，還上網問網友「怎麼讓小孩願意發憤讀書」，這樣你會開心嗎？你會願意嗎？我想不會的，因為你做不到啊！(當然還是有人做的到，我只是比喻比喻)你知道父母師長對你投注很大的期望，你知道他們都是為了你好，但這才是讓你痛苦的根源。回到你女友，正因為你愛你女友，正因為你女友愛你，所
以她更感到痛苦，她知道你多希望她能好起來，但她更清楚的知道自己辦不到，你知道深知自己辜負了自己愛的人與愛自己的人的期望是多麼折磨人的一件事嗎？你越鼓勵她(或者在我的角度，逼她)，她越自責，久而久之就讓人想逃避你，兩人無法有效溝通的結果很可能導致關係的破裂。
看你的發文我知道你真的很想要你女友振作，但你有多希望你女友振作起來，你給她的壓力就有多大。
我自己就是在一心為我好的前男友不斷鼓勵要求下，逐漸不想見到他，甚至轉為排斥，轉為陰影，轉為恨，覺得對方為什麼要一直逼我，最後分手收場，我再也不想再見到他。(就算我深知他是為我好)

你文章說了「她什麼都沒做就覺得自己做不到」，其實不是這樣的，而是對我們而言，連"相信自己做的到"都辦不到，我們真的沒辦法，我們真的沒辦法，我們真的沒辦法!!我不知道要如何傳達我說出這句話的無力，不是她的錯，讓她休息一陣子吧！
頹廢一陣子又有何關係，人總有最脆弱最無助迷茫的時期，為什麼人生時時刻刻只能被要求著做"正確"的事呢？一般人也不想整天接受正面思考積極能量吧！一般人都能厭世都能耍廢都想期待休假了，為什麼要強迫鬱症患者不斷努力呢？我聽過一個很喜歡的例子，鬱症患者有時想腳骨折的傷患，他們現在就是腳受傷了，沒辦法走路了，需要時間休息恢復，但等休養夠了總能繼續再走的。我們都不會要求腳骨折的人硬要走路，甚至要求他們跑起來，為什麼總要要求鬱症患者努力更努力呢？

人徹底頹廢個一段時間不會死，不吃藥抱歉我沒辦法給你很好的建議，可以問其他板友，但應該也不會死，但我想不要再給予刺激、給予壓力才是最重要的，不要逼她去運動，不要逼她去社交，時間到了她自己會走出來的。就好好的陪伴在她身邊吧！如果她不想要你陪，也給她一段自己沉澱的時間吧！沒有人一定得對別人的生命造成些什麼重大幫助或影響，也可能那個能幫助你女友走出來的人並不是你(這是強求不來的)，我自己超譯你女友的話來說，不要自以為能對他人的人生產生影響，不要自以為做的事情都對對方有幫助(就像我現在打的這篇文也是如此)，凡事強求不來
，強求就成了逼迫，就帶來壓力，帶來痛苦，總之大多是不會有好結果的。

最後，希望你與你女友一切都好。


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