失眠怎麼辦阿 - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《vivivin (貓咪真可愛~)》之銘言：
: 吃安眠藥又會昏好幾個小時
: 常常睡了10幾個小時還是醒不過來
: 有沒有什麼可以自然睡著的方法?
別吃安眠藥了
睡不著吃安眠藥實在是下下策
我曾經吃安眠藥入睡
吃安眠藥會導致學習力降低
記憶力衰退

會睡不著一定是自己的生活管理出了問題
想要改善必須靠決心

我現在每天都睡的很好
感覺很像是重生
加油~

--

--